Bigjhow29 2 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:08 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:08 Fala pessoal !! Ultimamente estou vivendo o seguinte dilema : Faço academia porém sem uma dieta FODA ou faço treinos calistênicos com uma dieta TOP. O que se passa é o seguinte , a grana ta meio curta , ou seja , ou é oito ou oitenta. Eu opto por voltar a treinar porém sem seguir aquela dieta legal à risca (já me aconteceu de muitas vezes os ''suprimentos'' acabarem e ficar 1 semana sem , inclui suplementação também) ou então me volto pra o lado da calistenia visando a hipertrofia (aquelas boas paralelas e barras fixas das praças) e com uma alimentação e suplementação top (acontece que sou ecto , ficar 1 semana sem certos alimentos , como eu disse acima , me faz ficar naquele ''ganha e perde''). Vale a pena arriscar nos treinos com peso nessa situação ? O que vocês fariam ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:15 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:15 calistenia + dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:17 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:17 Treine na academia e pare de usar suplementos apenas mantenha uma alimentacao boa com a quantidade que precisa de proteinas e carboidratos e gorduras diariamente sinistro9 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigjhow29 2 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:22 Treine na academia e pare de usar suplementos apenas mantenha uma alimentacao boa com a quantidade que precisa de proteinas e carboidratos e gorduras diariamente Suplementação eu me refiro a BCAA, Creatina e hipercalórico (CASEIRO) ,não tomo whey porque , como falei acima , quando estou com minha alimentação nos trinques eu bato a quantidade de proteínas a ser ingerida por dia. A preocupação é justamente essa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:23 Ah mano para, dieta não é tão caro assim E nem academia. Qual seria a diferença da dieta top pra outra ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigjhow29 2 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:29 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:29 (editado) Ah mano para, dieta não é tão caro assim E nem academia. Qual seria a diferença da dieta top pra outra ? Bom , o que se passa é o seguinte : a academia aqui é 100 reais + a dieta iria sair em torno de 300 reais. Isso mesmo , 300 reais (no mínimo). Eu como bastante , não quero ficar preocupado se eu bati a quantidade de macro no dia (se eu ultrapassei) e deixar de comer por causa disso, por ter que ''economizar''. Pra piorar eu estou sem trampar , só focado nos estudos da facul , ou seja , a grana não ta saindo do meu bolso. Como estou entrando de férias eu queria aproveitar esse momento pra me dedicar e tal , sacou? Editado Dezembro 7, 2014 às 17:30 por Bigjhow29 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:29 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:29 Eu tentaria primeiramente montar uma dieta básica e barata. Comprar coisas nesses atacados é uma boa, em grandes quantidades. Comprar também em feiras... Dá pra dar o jeito e comer bem com o orcamento apertado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arion Araujo 5 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:31 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:31 o basico mano ovo e batata doce isso tu gasta nem 50 reais por mes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:34 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:34 Não acho necessário a escolha. Da pra montar uma bela dieta com baixo custo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manic Psycho 36 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:37 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:37 Para de suplementar e come comida. E no caso qnt é a mensalidade dessa gym sua , pq se sem ela vc consegue fazer uma dieta top a mensalidade deve ser cara pra caralho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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