Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Falta de Pesquisa]É Possível Hipertrofiar E Perder Gordura Ao Mesmo Tempo?


alanperronep

Posts Recomendados

Meu principal objetivo hoje é de perder a gordura localizada no peitoral e abdomen, mas gostaria de hipertrofiar também. Malho todos os dias de semana , me alimento 5x ao dia em média, com cardápio manejado por nutricionista , as vezes até 6x por dia. Com suplementação à base de Whey Protein, Albumina, BCAA, Glutamina e ômega 3 , todos da Growth , estou com medo de estar jogando meu dinheiro fora , pois depois do treino eu corro em média 20 minutos com intensidade intervalada na esteira e. Se o meu objetivo é perder gordura, minha suplementação está me atrapalhando ou posso continuar fazendo td isso? Eu posso hipertrofiar e perder ou pelo menos disfarçar minha camada de gordura corporal? lembrando que sou Magro, tenho 1,85 e peso 82kg , minha camada de gordura foi só por causa de má alimentação, bebida alcólica e sedentarismo.

Corro todos os dias que vou na academia.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...