[ Relato] 1º Ciclo De Clembuterol Com Fotos E Vídeos O/

[akiracharlie 0]

Bom dia galera, comecei um ciclo de cembuterol na segunda mais só hj tive tempo para postar, vou relatar todos efeitos que aconteceram nesse tempo de ciclo, pretendo fazer 15 on 7of 15on, espero que também me ajudem com dicas e conselhos, todos as opiniões serão bem vindas, segui a ficha técnica:

Idade:25

Altura:1,76

Peso:80/79

Bf:???

Treinos: Seg a Sab

Aeróbico seg a Sab

Dieta rola um ciclo de carbo, alto médio e baixo.

Dia de alto Carbo

5:50

Clembu+3 gr de bcaa+aeróbico em jejum

6:30

10 claras de ovos+300 gramas batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb)

9:30

150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb)

13:00

200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb)

16:00

150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb)

19:00 pré treino

200 gramas de abacate+40 gr de aveia+1 banana

20:00

Treino

21:15

30 gr de whey + 5 clara de ovos

22:30

200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb

23:30

Meia banda de abacate + 30 gr de caseina e chia.

ciclo do clembuterol tá

1º 2ml

2º 3ml

3º 3ml

4º 3ml

5º 4ml

6º 4ml

7º 4ml

8º 5ml

9º 5ml

10º 5ml

11º 6ml

12º 6ml

13º 6ml

14º 7ml

15 7ml

Fotos posto hj a noite que tirei domingo, lembrando que comecei tomar na seg, qualquer duvidas e sugestões postar ai, vlw.

[Néfil Sommerfield 13]

Vai precisar jogar cálcio ai na dieta viu, pelas doses altas vai ter cãimbra na certa. Troca o abacate de uma das refeições por uma banana pelo menos e joga umas castanhas, nozes pra compensar a gordura da tua dieta, e joga uns tomates ai também, que é muito rico em cálcio! Boa sorte, vou acompanhar aqui

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

calcio ou potassio?

de qualquer forma nao precisa suplementar com nenhum deles

se hidratar melhor é a soluçao mais eficaz

[Néfil Sommerfield 13]

calcio ou potassio?

de qualquer forma nao precisa suplementar com nenhum deles

se hidratar melhor é a soluçao mais eficaz

ambos contribuem para evitar as cãimbras, mas realmente abacate tem muito potássio, desconhecia tal propriedade!

Manda ver ai no ciclo brother ^^

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

ambos contribuem para evitar as cãimbras, mas realmente abacate tem muito potássio, desconhecia tal propriedade!

Manda ver ai no ciclo brother ^^

cara depende o que esta ocacionando caimbra..só falta de potassio nao faz isso..é todo um desbalanço hidroeletrolitico,principalente causado pelo clemb.

principal medida é aumentar ingestao de agua

[Néfil Sommerfield 13]

cara depende o que esta ocacionando caimbra..só falta de potassio nao faz isso..é todo um desbalanço hidroeletrolitico,principalente causado pelo clemb.

principal medida é aumentar ingestao de agua

concordo

Cade as fotos e vídeos ai? pfff

[BrunoSudan 46]

acompanhando

[Wintrox 11]

Galera criei um post comecarei amanha cilco com clembuterol com fotos semanalmente acompanhem la ...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175521-clembuterol-dieta-fotos-opnioes/

[Bng 0]

a

Editado Janeiro 20, 2015 às 20:41 por Bng