Ir para conteúdo
Fórum Hipertrofia
  • Cadastre-se
Clique aqui
Entre para seguir isso  
RaphaGaitano

[Falta de Pesquisa]Treino De Manha E Trabalho Manual À Tarde

Avalie este tópico:

Posts Recomendados

Eai monstros, eu estou treinando de manha e trampando (que é de peaozão) a tarde...

Eu já procurei muito pela net do que comer no café da manha que é meu pré-treino e meu almoço que é meu pós-treino, mas achei algumas coisa que não me satisfazem e tenho algumas dúvidas.

No café da manha o que devo comer? Posso comer batata doce? Por que nos sites que eu li não estavam falando nada sobre ela. De manha não conseguirei tomar o whey, mas pode ser albumina, logo quando acordar para parar o catabolismo?

No meu pós posso tomar o shake e almoçar logo em seguida normalmente?

Tenho disponibilidade de usar Whey, Albumina, Hipercalorico e Gluta.

Abraços, espero q respondam.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Conteúdo continua após a publicidade.

Batata doce é bom cara casa com batata doce dorme com batata doce janta batata doce so n come ela d noit abçs

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Pode tomar albumina e comer qlq coisa que achar bom pra você.

Pode tomar o Shake e depois almocar sim.

O que faz a diferença no final são os macros.

Abraço

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Entre para seguir isso  

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...