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Uma Abordagem Racional – Parte 1: Introdução


T. Wall

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Tira o Dorian dessa lista, no mais, tá certo.

Esse sim pra mim..tem meu respeito de ser o pai da estética. mesmo com 70 anos...shape incrivel.

@edit:era pra eu ter quotado a imagem e nao o seu post :laughingsmiley: foi mal @lucas

Editado por Junior_maromba2013
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É isso, você pode ter a dieta perfeita e o treino perfeito, que nunca, jamais, em hipótese nenhuma ficará com shape top, as pessoas têm que aceitar isso, existiriam menos liars no mundo se todos soubessem dessa cruel verdade. :laughingsmiley: :laughingsmiley:

Quanta asneira. Cruel verdade? hahaha nem todo mundo quer ficar com aspecto bombado e inclusive acham feio, as cocotas e sua maioria preferem um meio-termo. Já que treinamos indiretamente (ou diretamente) pra isso, sem hipocrisia.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115014-atualizado-novas-fotos-ectomorfo-natural/

Shape que dá um banho numa pancada de hormonizado aki do fórum.

Editado por nan101
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Quanta asneira. Cruel verdade? hahaha nem todo mundo quer ficar com aspecto bombado e inclusive acham feio, as cocotas e sua maioria preferem um meio-termo. Já que treinamos indiretamente (ou diretamente) pra isso, sem hipocrisia.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115014-atualizado-novas-fotos-ectomorfo-natural/

Shape que dá um banho numa pancada de hormonizado aki do fórum.

Você nem merece uma resposta elaborada. Sua visão de shape top é muito diferente da minha.

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Talvez seja isso.Shape top é o Arnold, sim. Nesse caso, concordo contigo.

Chegar no Arnold é difícil até com roids, imagina só na dieta e treino :laughingsmiley: . Então é mais ou menos isso que quis dizer, estou falando daqueles shapes de Mens Pro pra cima, não adianta a melhor dieta do mundo conjugada com o melhor treino (se é que existe isso) que não vai adiantar. Parece óbvio né, mas tem gente que acredita que vai ficar daquele jeito naturalmente.

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@Sobre as discussões desnecessárias: Tenham mais cortesia uns com os outros. Aqui é um espaço de discussão saudável, não de brigas infantis.

Grande Thiagão.

Faz tempo que estou pra falar isso.

Você tem postado vários tópicos e buscando sempre acrescentar informações aqui pelo hipertrofia, parabéns. Eu curti o tópico e você manda bem com as palavras, acredito que pela sua profissão também. Ta faltando gente assim por aqui.

Normalmente as discussões daqui atingem sempre o que está grifado de vermelho, muita briga e pouca informação construtiva.

Foi mal desvirtuar.

@ tópico.

Concorda com a parte da desinformação, da busca pela estética, dos atalhos, o grande problema no meu ver é a abordagem racional + informação. Ninguém busca informação hoje em dia. Sai tomando qualquer coisa que é indicada sem respeitar o próprio corpo. Eu mesmo já fiz e hj me arrependo.

Acho muito feio falarem que sem uma boa dieta e um bom treino, o hormonizado nao tera ganhos. O que MAIS tem por ai é nego que nao sabe nem o que é tpc, ciclando, e ficando com shape top. Incluvise muito melhor que os sabixoes.

Não conheço nenhum exemplo citado por você. Ao contrário, vejo mta aberração pagando de forte por aí.

Editado por climzirus
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6201.jpg

Olha isso Frank zane aos 70 anos esse bbs que abusam de drogas nao existe,Ronie Colleman Jay cutler Doryan yates os cara chega no 50 ja esta se arrastando

vc acha mesmo que o Frank Zane, Arnold e crew não abusavam de drogas?

2) Ciclos Low Doses (com TPC): adiante um processo que demoraria 11-16 anos, virarem 5-6 anos. Você chegara no seu limite natural, apenas ira ganhar um tempo, nada demais.

Cara vejo vc falar muito em ciclos low doses, vc poderia dar exemplos do que seria ciclos low doses para vc?

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hoje em dia BB se baseia em $$ infelizmente

quem tem mais $$ é maior

mais GH, mais slin, mais drogas

é isso, BB old school , isso sim era BB

me entristece saber que o esporte chegou a esse patamar.

os caras todos de barriga dilatada, horrivel, quando você vai voltar ver um frank zane, arnold, columbu?

never never never

Exatamente, por isto que o texto não tem o enfoque em quer deseja entrar nos esteroides anabolizantes com o intuito de competir. O padrão de competição e o nível destas hoje em dia é muito diferente do que foi, por exemplo, na época OldSchool (como colocaram Frank Zane como exemplo mais abaixo, mas poderíamos colocar outros tantos na lista).

A questão da abordagem racional tem justamente esse intuito. Um cara que não pretende competir precisa realmente se entupir de drogas, usar doses cavalares, ou mesmo ir para outros recursos (a exemplo de GH e Insulina)? Ao meu humilde ver, não. Ao menos, eu não pretendo nunca recorrer a esta última etapa para chegar ao nível "freak". Por dois motivos:

1) Não tenho dinheiro para bancar isso, nem pretendo gastar dinheiro com GH.

2) Não gosto do padrão freak > para mim <, acho bacana a dedicação dos profissionais. Assisto campeonatos, mas acho que o padrão hoje é muito estranho, justamente pelos mesmos motivos que você citou (barriga dilatada, doses cavalares, desproporção até certo ponto).

Grande Thiagão.

Faz tempo que estou pra falar isso.

Você tem postado vários tópicos e buscando sempre acrescentar informações aqui pelo hipertrofia, parabéns. Eu curti o tópico e você manda bem com as palavras, acredito que pela sua profissão também. Ta faltando gente assim por aqui.

Normalmente as discussões daqui atingem sempre o que está grifado de vermelho, muita briga e pouca informação construtiva.

Foi mal desvirtuar.

@ tópico.

Concorda com a parte da desinformação, da busca pela estética, dos atalhos, o grande problema no meu ver é a abordagem racional + informação. Ninguém busca informação hoje em dia. Sai tomando qualquer coisa que é indicada sem respeitar o próprio corpo. Eu mesmo já fiz e hj me arrependo.

Não conheço nenhum exemplo citado por você. Ao contrário, vejo mta aberração pagando de forte por aí.

Salve climzirus, antes de tudo, obrigado por compreender a real intenção do tópico.

A intenção é justamente fazer com que as pessoas pensem mais a respeito de quais são seus objetivos no esporte. No auge dos meus 25 anos, não tenho a menor intenção de subir nos palcos ou viver disso. Entretanto, desejo ter um corpo próximo daquilo que acho estético e já faço uso de recursos ergogênicos. Então, como fazer isso da melhor forma?

Se você acompanhar meu diário, verá que essa semana fiz todos os exames necessários. Ou seja, eu não estou apenas na teoria, ou negligenciando uma parte importante. Se é importante fazer exames, porque eu não faria? Sabe, uma crítica que muita gente faz é a quem fica só na teoria e não obtém resultados práticos. Mas você pensar e depois agir é a melhor forma de minimizar erros. Concordo, pensar e não fazer é o pior dos erros.

Este artigo, como um todo, serve mais como uma reflexão do que um guia, propriamente dito.

vc acha mesmo que o Frank Zane, Arnold e crew não abusavam de drogas?

Cara vejo vc falar muito em ciclos low doses, vc poderia dar exemplos do que seria ciclos low doses para vc?

Cita-se:

Dave Draper, ator e Mr Universe IFBB em 1966, relatou como era um ciclo razoável entre 1965 e 1970, e que parece ser mais realista, exceto pelas doses baixas:
“Entre 1965 e 1970, um esboço razoável consistiria de um ciclo de 12 semanas de Durabolin injetável, 1ml por semana, além de Winstrol (stanozolol), Anavar (oxandrolona), ou Dianabol em forma de pílula, 4 a 6 tabs por dia.
Níveis seriam maior ou menor de acordo com os resultados, a necessidade, ou ignorância do patife, a ousadia, o desespero, a disponibilidade dos ingredientes, humor, e assim por diante. A cada seis semanas durante a fase de não competição, um ciclo curto e leve poderia ser feito para sustentar os ganhos musculares e a força.”

Traduzindo:

1~12 200mg/week de Deca-Durabolin

1~12 40mg ou 60mg/dia de Stano ou Oxan ou Dianabol

Percebam, sem testosterona, que hoje é essencial e insubstituível.

O escritor Nelson Montana, especialista em Bodybuilding relata as seguintes dosagens para Arnold e Zane:
– ARNOLD
Ele relatou gostava de 600mg de primo semana e 50mg de d-bol por dia.
– FRANK ZANE
Frank combinava 100mg de deca e 100mg de primo semana e usava um pouco de hormônio da tireóide (T3) também.

Muitas pessoas podem afirmar o seguinte: "claro que é mentira, esses caras usavam muito mais que isso!". Você pode até discordar, mas na minha visão não parece nada absurdo. Como já falaram nesse tópico os esteróides anabolizantes foram criados para tratar determinadas deficiências e doenças hormonais. Porém, no passado, muitas delas foram usadas em fisiculturistas de forma de real experimento. Todos esses caras já tinham físicos privilegiados quando tiveram acesso as drogas. Percebam, a coisa não era tão fácil quanto hoje no mercado negro. Não existia internet. Os laboratórios underground praticamente não existiam. Tudo era muito controlado pelo governo nos países lá fora.

As drogas eram legítimas e esses caras já eram atletas de elite, não "montaram" seus corpos para competições. Muitos deles já competiam quando começaram a usar esses recursos. Então, é muito fácil apontar o dedo, mas tentar fazer essa "regressão" temporal é muito mais complexo para compreender a realidade da época.

Estou adiantando parte do assunto da Parte II deste artigo, hahah! :D

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