Erick Talisson 1 Postado Outubro 13, 2014 às 23:55 Compartilhar Postado Outubro 13, 2014 às 23:55 Com 13,7 % de bf e 4% de gordura visceral dá pra ter abdômen definido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Outubro 14, 2014 às 14:11 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 14:11 esquece numeros de bf isso nao vai fazer diferença em saber quanto bf... se olhe no espelho e pronto e veja.. senao ta entao tem que ajustar mais a dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ace Slayer 12 Postado Outubro 14, 2014 às 14:15 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 14:15 Depende muito do protocolo de medição utilizado e do teu esteriótipo. Acho que só um profissional mesmo pra te dizer com exatidão as numerações Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Outubro 14, 2014 às 14:15 Compartilhar Postado Outubro 14, 2014 às 14:15 Depende da sua massa magra como um todo. Diria que com 2BW no terra e 1.5BW no agacho com 17%-18% de BF dá pra se ver gomos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Outubro 15, 2014 às 01:29 Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 01:29 vai depender da tua qualidade muscular Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 15, 2014 às 01:31 Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 01:31 Depende da genética também, onde tem facilidade de acumular gordura, já tive 16% de BF e via os gomos (bem de leve).. não acumulo muita gordura na barriga. só na coxa e na bunda mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MRCFerreira 143 Postado Outubro 15, 2014 às 01:34 Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 01:34 Depende da sua massa magra como um todo. Diria que com 2BW no terra e 1.5BW no agacho com 17%-18% de BF dá pra se ver gomos. uheueheuehe falou tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick Talisson 1 Postado Outubro 15, 2014 às 14:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 14:51 Só lembrando que foi medição de um profissional mesmo, não tô chutando Depende da sua massa magra como um todo. Diria que com 2BW no terra e 1.5BW no agacho com 17%-18% de BF dá pra se ver gomos. Não sei o que é bw :xx kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Outubro 15, 2014 às 15:04 Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 15:04 Só lembrando que foi medição de um profissional mesmo, não tô chutando Não sei o que é bw :xx kkk bodyweight ou peso do corpo. 2x Seu peso no Terra 1,5x Seu peso no agacho 1x Seu peso no Supino = Começo de uma boa qualidade muscular como conjunto; independente do BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick Talisson 1 Postado Outubro 15, 2014 às 15:19 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 15:19 a tá, kkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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