abukake 545 Postado Outubro 12, 2014 às 14:23 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 14:23 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Outubro 12, 2014 às 14:24 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 14:24 Ele é patrocinado por marcas de suplemento, ele tem que falar isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
necao 11 Postado Outubro 12, 2014 às 14:33 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 14:33 Sem contar a quantidade de drogas que usa, esse é o problema, pois todos sabem dar dicas de alimentação mas POUCOS CITAM AS DROGAS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TremboMorfo 24 Postado Outubro 12, 2014 às 14:35 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 14:35 Carbo não é veneno não. Não tem hora certa do dia pra comer esse caralho. Após o café da manhã tem vontade de voltar a dormir?? wtf?? mando 100g de carbo no café e fico de boa, até me sinto bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abukake 545 Postado Outubro 12, 2014 às 15:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 15:06 meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robertodeth 73 Postado Outubro 12, 2014 às 15:15 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 15:15 meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo Pra mim tbm não dá pra ir treinar sem carbo de manha, treino 1 hora depois do café da manha. Eu acho q pra quem nao treina de manha essa dica é até válida. Mas pra mim um carboidrato de baixo IG, acompanhado logo depois com um de médio IG é essencial de manhã, antes do treino. Mas bom mesmo é comer uma pizza do dia anterior no café da manhã, pq 4g de carbo da pizza = 4g de cabo da batata doce "ironc mode on" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
necao 11 Postado Outubro 12, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 15:58 pão frances = farinha branca, gordura hidrogenada, óleo, sal, açucar ,glutén, após ter postado um vídeo desses vc me diz que come isso?? robertodeth reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Outubro 12, 2014 às 16:07 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 16:07 No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
this is TRANCE 245 Postado Outubro 12, 2014 às 16:19 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 16:19 No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas A questão não é cortar o carbo mas usar eles em horários funcionais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delli 23 Postado Outubro 12, 2014 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 17:27 O cara usa todo tipo de AAS e Peptidios disponiveis nesse planeta ,como se isso se aplicase a um natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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