Diario Do Lu1Z0301 - Homegym

[ENSINERD 1]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168860-diario-do-jovem-maromba-gabriel-1/#entry2286453

Editado Outubro 4, 2014 às 21:53 por ENSINERD

[palestrino 532]

Muito top mano! Um dia ainda vou ter a minha, top top top pqp

[pedro amaral 180]

Com 800 reais da pra fazer uma bela de uma homegym e parcelar em 40 reais que é preço da mensalidade da minha academia. Pagar academia é jogar dinheiro foda, ja me toquei disso e vou comprar meus peso no fim do ano, quando tiver espaço.

[philip_np 887]

Muito legal, bastante espaço, muito bom mesmo.

Abraços.

[ricardo89 483]

excelente academia! muitos parabens!

[Lu1z0301 366]

Valeu pessoal, é gratificante ver meu esforço ser valorizado.

Muito foda. Esse supino é do tudo esportes?Pagou quanto?

OFF: os dog não encomodam não?kk

O banco de supino, gaiola, anilhas e algumas barras sao da tudo esportes. Acho q paguei 300 e poucos no banco, so lembro q paguei 600 na gaiola.

Os dogs correm quando ouvem o barulho dos pneus

homegym top parabéns.

tem como vc passar as medidas da paralela, altura, largura da pegada?

valeu

Vlw cara

altura: 113cm

espaço do meio: 45cm

pes: 81cm

pegada: 28cm. A largura da pegada enrolei jornal e passei fita isolante, é ir fazendo isso ate achar uma confortavel.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168860-diario-do-jovem-maromba-gabriel-1/#entry2286453

Ja deixei um recado

Muito legal, bastante espaço, muito bom mesmo.

Abraços.

Vlw philip

Comecei a fazer a academia no meu quarto, quando mais ninguem conseguia entrar nele por causa dos equipamentos, minha mae me deu o terraço.

Ai deslanchou de vez, ao infinito e além...

[pedro amaral 180]

E esse supino aguenta bastante carga mesmo? No site fala 200kg

[Aristoi 608]

Muito foda a academia, e essas cargas estao bem altas, principalmente no Terra, mas uma duvida, voce faz o Terra ha quanto tempo e começou com qual carga?

[Lu1z0301 366]

E esse supino aguenta bastante carga mesmo? No site fala 200kg

Como peso na faixa dos 70kg, nao devo chegar perto dos 80kg. Pra mim ta valendo, nem sei se um dia vou fazer supino com 120kg, mas acho q pode aguentar mais de 200kg de carga total. Na gaiola vem falando q aguenta 120kg de carga, mas acho q aguenta bem mais.

Muito foda a academia, e essas cargas estao bem altas, principalmente no Terra, mas uma duvida, voce faz o Terra ha quanto tempo e começou com qual carga?

Comecei a fazer terra com 60kg, era + ou - meu bw na epoca. Senti umas dores e parei de fazer durante um tempo, depois nao lembro com qual carga eu voltei.

Lembro q fazia do jeito q o polikin falava, fazia 1 serie com 20 repeticoes e parando pra respirar entre elas. Depois quando comecei o sl5x5 fui aumentando e to assim ate hj, nunca fiz deload

[Lu1z0301 366]

Obs: quando mostro a foto da minha academia, todo mundo fala da rede e do "pole-dance".