planeta 5555 Postado Setembro 18, 2014 às 22:01 Compartilhar Postado Setembro 18, 2014 às 22:01 aacho que meu metabolismo tá muito lento, to comendo até que pouco desde o fim da copa e não to emagrecendo quais exames poderiam indicar deficiente ou excesso em hormonios ou sei lá o que, sobre estar com metabolismo muito devagar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 18, 2014 às 23:18 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 18, 2014 às 23:18 Endocrinologista. Há diversos marcadores, um exame de sangue completo vai dizer o problema. Stress (dieta hipocalorica e algo BEM estressante), tireoide, excesso de estimulantes, falta de sono, alimentação ruim (em micros), etc. Agora, tem CERTEZA deste 'estou comento até que pouco'? planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 19, 2014 às 01:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2014 às 01:52 eu estava mantendo o peso, por um tempo, depois em 2 meses ganhei vários kg, eu tava tomando muita cerveja nessa época parei com cerveja, só tomo refri zero, parei com salgafinho, sorvete, e nao perco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Setembro 19, 2014 às 02:37 Compartilhar Postado Setembro 19, 2014 às 02:37 Parar com cerveja e parar com salgadinho/ doces não quer dizer que você vai perder peso. é inúmero o caso de pessoas que esquecem que o segredo pra perder perso é o balanço energético (quantas calorias come - quantas calorias gasta): exemplo: dietas de 0 carbo- pessoa come extremamente muita gordura dieta de 0 gordura- pessoa come carbo alem do gasto energetico. As vezes pode ser vc estimando suas calorias errado ou voce apenas dar um tempo de dieta por 2 semanas e comer no seu metabolismo para regular hormonios. Se for o caso e entender de ingles: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/the-full-diet-break.html/ planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Setembro 21, 2014 às 19:32 Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 19:32 [1] Não existe marcador de metabolismo. [2] Pode verificar o perfil hormonal. [3] É preciso aumentar a atividade aeróbica ou a intensidade dos treinos com peso. [4] Vai ter que trabalhar fora, e largar de mão de ficar o dia inteiro em casa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 21, 2014 às 22:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2014 às 22:48 kkkkk saio um monte a pé, vou passear na praça, vou no supermercado nem me fale em trabalhar fora, se isso aconteecer entrarei em depressão pra sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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