guigarj 0 Postado Outubro 8, 2009 às 00:24 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 00:24 Quando você costuma mandar as gemas? Estou mandando no pós treino junto com 150 gr de frango + batata doce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Outubro 8, 2009 às 12:34 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 12:34 E por falar em ovos, dizem que se a pessoa consumir a clara crua a absorção de proteina vai ser menor do que a pessoa comer ela cosida, mas sinceramente eu não acredito nisso, eu só não tomo ela crua pois tenho medo da salmonella. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luinius 2 Postado Outubro 8, 2009 às 13:01 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 13:01 Quando você costuma mandar as gemas? Estou mandando no pós treino junto com 150 gr de frango + batata doce nao é melhor mandar ovo no pre treino nao. Po eu mando 7 ovos por dia, e os 7 com as gemas, gema é mtooo bom!! O chato é qd meu pai quer ver filme, nossa ai eu começo a peidar ai ele "nao da pra ver filme nao tu fica peidando" uahsdhuas ele fica mto puto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Outubro 8, 2009 às 18:15 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 18:15 E por falar em ovos, dizem que se a pessoa consumir a clara crua a absorção de proteina vai ser menor do que a pessoa comer ela cosida, mas sinceramente eu não acredito nisso, eu só não tomo ela crua pois tenho medo da salmonella. Uma vez li (há mtu tempo atrás) que a clara crua tem 51% da sua proteína absorvida, em detrimento de 91% se a clara for cozida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Outubro 8, 2009 às 20:40 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 20:40 Uma vez li (há mtu tempo atrás) que a clara crua tem 51% da sua proteína absorvida, em detrimento de 91% se a clara for cozida. Não vejo lógica nisso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 8, 2009 às 21:03 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 21:03 nova dieta do ciclo e tals 5ovin por dia mais albumina familia ta ficando loca coleterol nao sei que tem dps do ciclo vou fazer exame pra ver de qual lé Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Outubro 9, 2009 às 02:52 Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 02:52 to mandando uns 18 por dia . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guerreiro 10000 0 Postado Outubro 10, 2009 às 01:41 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 01:41 o meu jantar é um ovo cuzido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Outubro 10, 2009 às 03:00 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 03:00 omelete: 3 ovos inteiros mais 3 claras mais uma lata de atum ou sardinha! 3 vezes na semana! =D delicia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sofarsogood 0 Postado Outubro 11, 2009 às 22:01 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 22:01 4 por dia faz mal :X ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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