bokinha29 0 Postado Setembro 13, 2014 às 00:09 Compartilhar Postado Setembro 13, 2014 às 00:09 Olá Galera blza.. Estou com uma duvida aqui, meu objetivo é ganho de massa! Tenho apenas 73kg e pretendo chegar ate uns 76kg de boa esse ano, Faço dieta certinho e treino de seg a sex. a minha duvida é sobre aeróbico, não faço nos dias que treino por medo de queimar muito ou perder desempenho no treino. Queria fazer aeróbico aos sábados de manha, uma corrida de uns 40 minutos, será que posso fazer de boa, ?? tenho algum problema de perder peso demais será? Fico Grato pela ajuda galera. vlw!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 13, 2014 às 00:21 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 13, 2014 às 00:21 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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