[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + Básico

[Gustave 48]

Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios

Pump: Excelente

Pump Pós-Treino: Muito Bom

Força: Excelente

Vascularização: Muito Boa

Concentração: Excelente

Recuperação: Excelente

Fadiga: Lá embaixo

[m c o 1]

Acompanhando : D

[Gustave 48]

Treino de Hoje : Peito e Tríceps e Bíceps e Antebraço

Pump: 1 mol de excelência

Pump Pós-Treino: Òtimo

Força: 1 mol de excelência

Vascularização: 1 mol de excelência

Concentração: Excelente

Recuperação: Excelente

Fadiga: Lá embaixo

[zealdo 3]

caralho? tu treino peito, tríceps , bíceps e antebraço em um mesmo dia?

para em cara , vai dar OT , melhor vc dividir melhor isso ai e poder até aumentar a quantidade de exercicios de cada musculo e a intensidade vai ser bem melhor

[leinader 0]

Você já ta em que dia do ciclo todo já??

quais suplementos jpa acabaram e quanto deve durar o que ainda tem, mais ou menos??

abraço, bons treinos!

[Gustave 48]

/\

A creatina vai acabar amanhã, o No Shotgun deve acabar pro dia 14.

@Zealdo

Fica tranquilo já tenho experiência e sei oque faço.

Isso foi devido ao fato do feriado e de que eu gosto de treinar 2 vezes cada grupamento por semana.

Fiz a série toda em 1 hora, só fazer peito e conjugar tríceps com bíceps em todos exercícios e fechar com antebraço.

Séries de músculos agonistas e antagonistas são comuns.

Treino de Ontem : Costas + Ombro + Trapézio

Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA

Pump Pós-Treino: EXCELENTE

Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA

Vascularização: Excelente

Concentração: Badass Motherfucka

Recuperação: Excelente

Fadiga: Baixíssima

Editado Novembro 7, 2009 às 22:24 por Gustave

[Gustave 48]

Treino de Hoje : Peito e Tríceps.

Pump: BADASS MOTHERFUCKA

Pump Pós-Treino: EXCELENTE

Força: 1 mol de excelência

Vascularização: EXCELENTE

Concentração: TOTAL

Recuperação: EXCELENTE

Fadiga: SEM CANSAÇO

PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós.

[killthejack 0]

Treino de Hoje : Peito e Tríceps.

Pump: BADASS MOTHERFUCKA

Pump Pós-Treino: EXCELENTE

Força: 1 mol de excelência

Vascularização: EXCELENTE

Concentração: TOTAL

Recuperação: EXCELENTE

Fadiga: SEM CANSAÇO

PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós.

As vezes fico na paranoia, se uso Shotgun junto com uma creatina Prolab

ou espero pra usar com o Synthesize, fico na duvida se tem mesmo necessidade de usa-lo

não sei qual dos dois combos sairia mais em conta

o q vcs acham?

Editado Novembro 10, 2009 às 02:12 por killthejack

[mumiapr 0]

As vezes fico na paranoia, se uso Shotgun junto com uma creatina Prolab

ou espero pra usar com o Synthesize, fico na duvida se tem mesmo necessidade de usa-lo

não sei qual dos dois combos sairia mais em conta

o q vcs acham?

Tenho a mesma dúvida, comprei o No Shotgun mas só vou usa-lo daqui uns 2 meses, não sei se compro o No Syntethise para usar com o No Shotgun ou se só mando o No Shotgun com Creatina mesmo.

[Tyler Durden 32]

Ai Gustave, blz. Vc notou diminuição de gordura abdominal ou definição usando esse combo ai ?

Abraço e bons treinos.