Oi Pessoal, resolvi criar o meu próprio diário de treino, para poder posteriormente acompanhar a minha evolução na academia e poder receber dicas de pessoas com mais experiência no assunto. Bem, sempre tive problemas com o meu peso, pois sou muito alta, com 1,75 de altura e meu peso não passava de 56 kg, o ideal segundo minha nutricionista é de 67 kg (ou seja, estou bem abaixo). Comecei com a musculação para tentar mudar esse quadro, porém depois de 3 meses de academia eu engravidei e parei com