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[Falta de Pesquisa]Academia: "suplementos Como Usar?"


Dih Sarturi

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Olá, boa noite! Gostaria de esclarecer as minhas dúvidas com todos os internautas.
Tenho 17 anos e peso 64kg e tenho 1,75m.

Vou começar a academia, e me interessei bastante na linha de suplementos whey protein da (Nitech Nutrition)

Mesmo que muitos digam que é muito cedo pra começar com suplementos, nutrientes e vitaminas de massa magra e etc. poderiam me sugerir como fazer o ciclo? Pra mim ter uma exata proposta de medida regular.

(Whey protein + creatina + bcca)
Além do (Whey protein + creatina + bcca, tem tbm o Óleo de Cártamo SlimFit) - Produtos da Nitech.

O Óleo de Cártamo SlimFit é recomendado ingerir 4 capsulas ao dia, sendo 2 pré almoço e 2 pré o jantar, que reduz a gordura corporal, rico em vitamina E e melhora o desempenho na redução da gordura abdominal, enfim, gostaria de saber como posso fazer o ciclo de absorção desses 4 suplementos, na rotina diária?

Outra dúvida que tenho é, como ficaria a combinação e o uso diário de: Whey protein (concentrada) + creatina + bcca + Óleo de Cártamo + dextrose?

Essa grande combinação pode? Ou deve ser moderado e excluído alguns do fatores acima?

Andei pesquisando e estudando muito sobre cada um e sua influência no metabolismo, queria saber se posso ingerir diariamente todos em um ciclo e como?

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  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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