O Quão Forte Você É?

[Norton 3556]

esse cara só pode ser troll uhsauhsahusauhsauhauhashu

Ele está mais do que certo em questionar, ninguém é obrigado a fazer os básicos do powerlift. Nada impede alguém de substituir o supino por militar, ou fazer apenas terra não usar agachamento. Como se encaixaria neste método então....

[Eduardo90 1494]

248 Wilks

[Saamuca 845]

Ele está mais do que certo em questionar, ninguém é obrigado a fazer os básicos do powerlift. Nada impede alguém de substituir o supino por militar, ou fazer apenas terra não usar agachamento. Como se encaixaria neste método então....

meu camarada, TODO MUNDO SABE que pra medir a força, nesse meio, é usado esses 3 exercicios... e nao precisa de artigo cientifico pra isso nao, espertinho!

se ele quiser medir a força dele até em rosca direta ele que meça, problema é dele, porem no meio do PL/BB e todos os outros, sao os 3 em que sao medida a força real do cara

[Lu1z0301 366]

323, acho q ta ate bom. A cada semana vai aumentar.

Peso 70kg

Editado Setembro 10, 2014 às 16:57 por Lu1z0301

[antigoargos 1324]

Gente, se você não malha pra força, não faz muito sentido medir força né? e se você malha pra força sem esses 3 exercícios.... bem... vamos dizer apenas que tem muito o que aprender...

E quanto a ser forte como formiga ou gorila.. prefiro ser como a formiga (apesar dela não ser tão forte quanto o Besouro-Rinoceronte) .... imagina a formiga com o peso do gorila? ....

Lembrem-se.. é um fator de medida, para comparação.. que é utilizado no pl... então.. é útil... porque o que mais tem é cara 'forte como um elefante' se achando... de que adianta agachar com 5 toneladas se não consegue nem pular (ainda no exemplo do elefante) ? ... então.. é correto usar no mínimo como medida o peso corporal, obviamente se você não tem deficiência física, pois suponho que os 6 fatores da fórmula estejam considerando os grupos musculares... e possivelmente para pessoas com nanismo, esse cálculo não seja verdadeiro.

Editado Setembro 12, 2014 às 18:47 por antigoargos

[Dinho99 15]

Não conhecia essa fórmula.Achei bem interessante.

Wilks: 302.484

[palestrino 532]

125 wilks AEHAUEHUAEHUAH

[Vecchio 4504]

Esta moça está com 414 wilks

36 anos, 60 kg, erguendo 3BW

[Mazzarello 4]

360 Wilks, pô, achei que eu era mais forte

Se entrasse Bíceps e Tríceps e alguma outra forma de cálculo ia dar pra brincar mais hahahahaha

Editado Setembro 20, 2014 às 07:54 por Mazzarello

[Crespo1978 2923]

360 Wilks, pô, achei que eu era mais forte

Se entrasse Bíceps e Tríceps e alguma outra forma de cálculo ia dar pra brincar mais hahahahaha

Quais são suas cargas nos básicos ?

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