Diário Do Furlan (Fb 4X + Fa)

[furlan182 90]

hj sai pra fazer aero em jejum as 4 da matina e a bosta quis sair.. perdi uma otima meia...

UAHUAHAUAHUAHUAHAUHAAUAHAUAHUHAUAHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUAHAUAHUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUHAAUHAAUHAUAHAUHAUAHAUA

Isso fez meu dia!!

Essa semana to de molho, mas semana que vem espero treinar com tudo e fds colar aí, pode ser?

[iamgroot 37]

UAHUAHAUAHUAHUAHAUHAAUAHAUAHUHAUAHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUAHAUAHUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUHAAUHAAUHAUAHAUHAUAHAUA

Isso fez meu dia!!

Essa semana to de molho, mas semana que vem espero treinar com tudo e fds colar aí, pode ser?

bora... vai dormir na sala pq nao tem outra cama em casa

[Rodriigovieira 12]

Opa, meus parabéns pela ótima carga no Squat cara, tá foda! Aposto que tu deixa sua academia inteira de queixo caído, haha.

Também estou fazendo esse treino, muito bom cara! Eu comecei essa semana e estou com cargas baixas para aperfeiçoar a execução, mas um dia fico forte que nem tu

Uma coisa: a quanto tempo tu faz esse treino?

Abração cara! Vou acompanhar aqui

[philip_np 887]

Cade o foleco? Cade? Cade? huasuhasuhasuashuashuashasuhsauashuas volta foleco hue

[furlan182 90]

SUPPPPPPPPPPPPPPPP LADIES!

Estou quase de volta! Final de ano, muitas viagens, correria na facul, horinhas extras no trampo, etc...

Enfim, mas atualizando aqui, continuo em um slow cutting e agora fazendo AEJ 2x por semana e treinando calistênicos novamente.

To me alimentando bem até demais, to estranhando rs.

Esqueci de tirar medidas e o peso que me lembro é o mesmo, 86kgs ~ 87kgs

Segue a foto pra atualizarrrr:

Opa, meus parabéns pela ótima carga no Squat cara, tá foda! Aposto que tu deixa sua academia inteira de queixo caído, haha.

Também estou fazendo esse treino, muito bom cara! Eu comecei essa semana e estou com cargas baixas para aperfeiçoar a execução, mas um dia fico forte que nem tu

Uma coisa: a quanto tempo tu faz esse treino?

Abração cara! Vou acompanhar aqui

Ohhh valeu mano. Era bem daora fazer agacho e mais ainda fazer o terra, teve uma vez que literalmente a academia parou kkkk

Bons ganhos aí, abraço!

Cade o foleco? Cade? Cade? huasuhasuhasuashuashuashasuhsauashuas volta foleco hue

Phiiiiiil! Saudades docê mano!

To voltando, to voltando! Ano que vem promete kkk

Tmj, abraços

Editado Dezembro 9, 2014 às 15:36 por furlan182

[Diemag 327]

Furrrrrrrrrrrrlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ♥

[furlan182 90]

Furrrrrrrrrrrrlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ♥

Dieeeee [emoji170]

Vamos fingir que não conversamos todo dia AUAHAUAHAHA

[Diemag 327]

Dieeeee [emoji170]

Vamos fingir que não conversamos todo dia AUAHAUAHAHA

OK, finjamos. COMO andam os treinossssssss??? E a vida? Como foram as provas na faculdade?

[furlan182 90]

OK, finjamos. COMO andam os treinossssssss??? E a vida? Como foram as provas na faculdade?

Só Calistenia e bike. A vida tá bem, agora, a facul.......

[Gabriel138 1859]

E ai Furli,quanto tempo rapá!!!!