rafael_lima14 0 Postado Outubro 1, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:06 Olá galera minha duvida é se alguem treina peito/ombro no mesmo dia e se fica ruim assim ?? obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Outubro 1, 2009 às 21:22 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:22 Eu treino! Minha divisao é A- Peito/Ombro/Panturrilha (exercicios que isolam o peito somente por causa do treino de triceps) B- Costas/Biceps/Posterior de coca C- Triceps/quadriceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Outubro 1, 2009 às 21:23 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:23 Eu treinava os dois no mesmo dia e quando isolei o ombro para um dia só meu ombro desenvolveu bastante, não acho interessante treinar ombro com peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muhammed Salyr 0 Postado Outubro 1, 2009 às 21:27 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:27 eu treino! Supino Inclinado Supino Reto Voador Elevaçao lateral Desenvolvimento por Traz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BFury 1 Postado Outubro 1, 2009 às 21:28 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:28 Olá galera minha duvida é se alguem treina peito/ombro no mesmo dia e se fica ruim assim ?? obrigado ! Pergunta muito vaga. Dependa dos dias que tem para treinar, pode ser a divisão certa. Não dá para dar uma opinião muito adequada assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Outubro 1, 2009 às 21:45 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 21:45 eu treinava junto, mas nao tava muito bom nao. Agora isolei e ta melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
atalaiafc 8 Postado Outubro 2, 2009 às 00:47 Compartilhar Postado Outubro 2, 2009 às 00:47 po kra nunca treinei não...mas fik ligado pois o ombro e um musculo sinergico da maioria dos exercicios pra peito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vhan 1 Postado Outubro 2, 2009 às 03:53 Compartilhar Postado Outubro 2, 2009 às 03:53 Pra quem quer treinar ombro descentemente é furada. Treinar ombro logo após um treino de peito perde bastante intensidade. Não recomendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Outubro 2, 2009 às 12:22 Compartilhar Postado Outubro 2, 2009 às 12:22 Eu vou discordar de todo mundo! Sempre treinei com peito e sempre tive bons resultados! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nandorox 0 Postado Outubro 2, 2009 às 15:33 Compartilhar Postado Outubro 2, 2009 às 15:33 eu treinei 1 vez , soh q fazia mais parte medial pra tras esqueci o nome .-. mas enfim , pra min deu no mesmo ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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