yurilc 0 Postado Outubro 1, 2009 às 03:00 Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 03:00 Olá, eu queria uma ajuda para fazer minha Dieta dicas por onde começar e etc. Queria saber se eu posso postar isso na seção de Nutrição ou la é somente para avaliação de Dietas ? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Outubro 1, 2009 às 03:25 Administrador Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 03:25 Dicas para iniciantes, por onde começar, quais alimentos colocar, quantidades, etc... Isto tudo já tem nos artigos do blog e do próprio fórum na seção de Nutrição. Lembre-se de ler as regras antes de postar. O pessoal iria te xingar se você criasse um tópico desses... Aproveite o material que já está explicando tudo o que você precisa. Depois disso formule sua dieta e poste para o pessoal opinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yurilc 0 Postado Outubro 1, 2009 às 04:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 04:04 Dicas para iniciantes, por onde começar, quais alimentos colocar, quantidades, etc... Isto tudo já tem nos artigos do blog e do próprio fórum na seção de Nutrição. Lembre-se de ler as regras antes de postar. O pessoal iria te xingar se você criasse um tópico desses... Aproveite o material que já está explicando tudo o que você precisa. Depois disso formule sua dieta e poste para o pessoal opinar. Sim sim, obrigado pela dica. Mas eu li muito mais mesmo assim não consegui encontrar o que realmente quero, queria montar uma dieta Hipocalorica mas sem catabolizar muito se isso for possivel é claro. Mas vou continuar procurando. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Outubro 1, 2009 às 12:48 Administrador Compartilhar Postado Outubro 1, 2009 às 12:48 Acho que eu to falando em outra língua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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