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Meu Stand, Ou Homegym.


wosniak

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Até agora os gastos somam uns R$1350, mas 900 são do toldo que eu mandei fazer e ainda não foi instalado.

O stand em si é uma barra de 6m (50x50x3mm), dessa que você compra em serralherias. Ela foi cortada ao meio e fiz uns furos de 10mm nela (ficaram uma porcaria, diga-se de passagem, mas está servindo.) Afundei e concretei elas um metro no chão. Ficaram bem firmes apesar de eu nunca ter feito cimento na vida. Os dois metros expostos servem para agacho, supino, e barra fixa. (coloco minha barra apoiada nos sulcos que fiz nas extremidades do tubo.) Ainda falta parafusar os tapumes de 10mm no chão e colocar nele umas placas de borracha. Consigo fazer vários treinos aí, mas quero por uma paralela ainda, pois adoro esse exercício.

Ponto forte desse tipo de construção é a economia. Uma tubo 50x50x3mm custa R$120,00. Se você tiver tempo pra fazer não paga a mão de obra. Cimento, pedra e essas coisas são baratos. Os meus gastos estão altos pois comprei algumas coisas a mais pra deixar um espaço compacto porém completo. Ainda vou comprar mais anilhas. E quem sabe vou fazer/comprar algo pra guardar melhor as anilhas.

Ponto fraco é a falta de mobilidade do stand, uma vez que isso está concretado no chão.
Segue algumas fotos:

0okfjBu.jpg
1jV3mf7.jpg
2tFzA9P.jpg
HsjFVnM.jpg

Sugestões e críticas construtivas são bem vindas.
Irei postar mais atualizações na medida que elas ocorrerem.

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Top hein mano!

Onde comprou essas anilhas york? Quanto pagou?Qual o diâmetro delas?

Barra rolamentada tbm...onde, quanto, e quanto ela pesa? hahahha

abraço!

tá massa hein!

também tenho a mesma duvida do palito , aonde comprou essa anilhas?

Aproximando a imagem parece que foi na canhãobenchpress, é isso? se for lá, desisto, o preço eh uma facada!

Comprei na canhão bench press sim. https://www.canhaostore.com.br/site/produtos/Kit-Ol%C3%ADmpico-%252d-60-KG.html

Comprei lá, pq pelos meus cálculos, dependendo do kit sai de 12 a 16 o kilo da anilha. Os outros sites/vendedores locais não saía por menos de R$20 o kilo com o frete. Se você olhar o site da canhão faz frete grátis, no final das contas saiu mais barato do que em algumas empresas que tem o kilo da anilha mais em conta, porém somado ao frete passam fácil dos R$20 por kg, além do mais fazem até em 12 vezes se não me engano, o que alivia muito pro bolso. A medida da de 20kg é 435mm de diâmetro e 40mm de espessura, a de 5kg tem 238mm de diâmetro e 35mm de espessura.

A minha barra comprei aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/317-barra-olimpica-cromada--2,20m é uma loja de curitiba. Não é a oficial de 20kg, é uma de 15kg, aço carbono 1045, serve bem pros meu propósitos.(quando eu levantar mais de 200kg vou saber que a porra vai estar séria, então vou comprar uma barra oficial de 20kg que aguente 600kg rs.)

Editado por wosniak
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Ficou top,maninho. Eu que pretendo voltar treinar em casa próximo mês estou a procura de banco reto livre. Comprou o seu onde? Se souber algum site bom e com preço acessível mande. Pagou quanto no seu banco?

Peguei o meu aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-tudo-esportes Paguei R$200 e pouco com frete. No site diz que aguenta até 250kg.

tem certeza q os tarugos vão guentar a carga??

Por enquanto sim, mas já estou bolando uma espécie de J-Hook ou J-cups. Esses sim vão ser definitivos e vão aguentar mais carga.

Editado por wosniak
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