Walker 0 Postado Setembro 29, 2009 às 17:04 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 17:04 galera, eu faço jiu jitsu de terça e quinta, e tambem academia, tomo whey, dextrose e creatina, primeiro eu vo na academia e depois no jiu jitsu.. por falta de horario é constante, eu saio da academia e vo pro jiu jitsu, entao qual o melhor horario pra suplementar? academia - suplemento - jiu jitsu ou Academia - jiu jitsu - suplemento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 29, 2009 às 17:06 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 17:06 academia - suplemento - jiu jitsu - suplemento Na verdade, o bom seria em horarios diferentes, mas como não é possivel =(... eu acho que eu faria isso ai acima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Walker 0 Postado Setembro 29, 2009 às 17:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 17:10 dificil é q vai mais grana :S to pensando em fazer assim se for o caso de: academia - suplemento - jiu jitsu - suplemento tomar soh dextrose dps da academia e tomar whey, dex, e creatina dps do jiu jitsu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 29, 2009 às 17:18 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 17:18 Se for fazer isso, seria o contrario... whey depois da academia, e creatina tanto faz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VICENTE 0 Postado Setembro 29, 2009 às 20:45 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 20:45 complicado em mano. mas na real, a melhor opcão mesmo é academia - suplemento - jiu jitsu - suplemento se não der vai de academia - dextrose - jiu jitsu - dextrose dnovo + whey + creatina é oq eu faria, até pq dextrose é barata né! mas ve se consegue faze academia - suple - jiu jitsu - suple velho e se tu for ectomorfo, ta fudid.. vlw, abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora