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Diário Do Erick ~~ A/b/c/fb

Erick Moura Rodrigues

Por Erick Moura Rodrigues
em Diário de Treino

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palestrino
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acompanhando. one leg squat seria o pistol? caraio haeuhaueh

philip_np
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Ta fazendo o 5x5?

Aristoi
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Mas cara, veja bem, Agachamento Livre e bem mais dispendioso energeticamente que o Supino Reto e voce nele nao titubeia como acontece com o Supino, por isso que disse ser algo alem de falta de macros,

Erick Moura Rodrigues Cientista Marombeiro

Erick Moura Rodrigues   11

Postado
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Postado (editado)

A gordura veio junto, claro, mas tive ganhos de massa consideráveis, principalmente nas costas. Braços e peito continuam sendo meu ponto fraco.

Enviado de meu Zenfone 5 usando tapatalk

Editado por Erick Moura Rodrigues
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