Felicesouzza 0 Postado Julho 23, 2014 às 19:31 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 19:31 Engraçado que se fosse um cara já estariam falando "Falta de pesquisa" e pedindo ban... hahahaha Acha mesmo? Ja pesquisei no fórum e não achei.!! Engraçado que se fosse um cara já estariam falando "Falta de pesquisa" e pedindo ban... hahahaha Acha mesmo? Ja pesquisei no fórum e não achei.!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
johnerlacher 22 Postado Julho 23, 2014 às 19:34 Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 19:34 Nos exemplos que vc citou, se tiver alguma diferença falando em definir, seria a Pirâmide invertida, pois quanto mais remove carga, mais repetições consegue fazer, consegue exaurir mais a musculatura, e consegue isso com um intervalo menor entre as séries durante a pirâmide. Já no seu segundo exemplo, contando que vc faça TODAS ATÉ A FALHA, vc deveria dar pelo menos uns 2 minutos de intervalo pras próximas series por vc estar subindo a carga (intensidade maior, estresse maior, recuperação mais lenta) Felicesouzza reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oh Forasteiro 173 Postado Julho 23, 2014 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 19:39 Uma dieta com déficit calórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felicesouzza 0 Postado Julho 23, 2014 às 20:27 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 20:27 Nos exemplos que vc citou, se tiver alguma diferença falando em definir, seria a Pirâmide invertida, pois quanto mais remove carga, mais repetições consegue fazer, consegue exaurir mais a musculatura, e consegue isso com um intervalo menor entre as séries durante a pirâmide. Já no seu segundo exemplo, contando que vc faça TODAS ATÉ A FALHA, vc deveria dar pelo menos uns 2 minutos de intervalo pras próximas series por vc estar subindo a carga (intensidade maior, estresse maior, recuperação mais lenta) Entendi perfeitamente ! Tirou minha duvida!.muito obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Julho 23, 2014 às 20:31 Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 20:31 Pois é, Me lembrou as pessoas da minha gym 4x12 - Definição 4x8 - Hipertrofia Bernardo S. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4767 Postado Julho 23, 2014 às 20:32 Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 20:32 dieta 10x500 tsd Bernardo S. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Julho 26, 2014 às 02:35 Compartilhar Postado Julho 26, 2014 às 02:35 Engraçado que se fosse um cara já estariam falando "Falta de pesquisa" e pedindo ban... hahahaha Verdade verdadeira... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4767 Postado Julho 26, 2014 às 02:39 Compartilhar Postado Julho 26, 2014 às 02:39 nem sei se é mina mesmo , pode ser um fake se passando por mulher pra ser melhor tratado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Julho 26, 2014 às 02:42 Compartilhar Postado Julho 26, 2014 às 02:42 (editado) nem sei se é mina mesmo , pode ser um fake se passando por mulher pra ser melhor tratado Fiquei curioso devido ao que você falou e há sim uma Felice Souzza (com dois Z) no Facebook. Esse negócio de se passar por mulher na internet... Parece coisa de pedófilo... Ou de Bate Papo do UOL. Editado Julho 26, 2014 às 02:42 por Torf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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