duduzin 0 Postado Setembro 28, 2009 às 17:50 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 17:50 opa meus grandes. estou com 3 meses de academia e estou querendo começa um ciclo com dura & deca minha idade é 16 anos tenho uns 1,75 de altura peso uns 75 kg meu bf ta de 13 bf% queria saber se alguem pod me informar o que devo fazer.. como começa coisas do tipo obrigado ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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