Magro.Boy 10 Postado Outubro 29, 2009 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2009 às 23:57 Como vcs fazem peck deck invertido? a maquina de voces eh aquela que apoia o cotovelo ficando em 90° ou aquela que vc segura com a mao soh ficando tipo um crucifixo? nessa com o cotovelo em 90° nao tem como fazer, eu tentei nao consigui. O que faço eh crucifixo invertido. a minha tem um 'pegador' ja pra fazer o invetido, e como por pra fazer em 90, ou em tipo crucifixo EU so faço tpw crucifixo pq meu ombro doi mt parece que vai estourar em 90, hehe tem um outro la para ombro parte de trás parece uma remada nao sei o nome FORUM NOVO DA HORA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 30, 2009 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 20:17 treino de braço corda frances makina da hora mais de 10 barrinha acho que 12 banco 10 20 30kg concentrado fiz 5reps com 18kg ui rosca 19x19 e outro esqueci kkk abd tri set Andrézao ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 31, 2009 às 22:56 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 22:56 (editado) antes e depois do ciclo ehhe _X_ TRICOLOR _X_ BOM FERIADO A TODOS Editado Outubro 31, 2009 às 22:57 por Magro.Boy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Imperador Voltou 0 Postado Outubro 31, 2009 às 23:00 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 23:00 Vc confundiu a data, nao é 1° de abril nao uhasdhuas bora la magro!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 31, 2009 às 23:30 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 23:30 Vc confundiu a data, nao é 1° de abril nao uhasdhuas bora la magro!! ri mt vlw adriano _X_ bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guto xD 2 Postado Outubro 31, 2009 às 23:38 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 23:38 é vc na foto, o da esquerda magro? Magro.Boy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 1, 2009 às 00:04 Compartilhar Postado Novembro 1, 2009 às 00:04 Ow mano não deu pra esperar no msn você mandar a foto. Posta isso direito rapaz,sem a edição. Quarto zuado aqui todo mundo tem kkkkkkkkkk Abração. Segue firme irmão. Magro.Boy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 1, 2009 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2009 às 00:25 é vc na foto, o da esquerda magro? o da direita logico... Ow mano não deu pra esperar no msn você mandar a foto. Posta isso direito rapaz,sem a edição. Quarto zuado aqui todo mundo tem kkkkkkkkkk Abração. Segue firme irmão. tpw, é que nao quero que conhecam meu quato nao tem nada a ver com arrumacao ta bem arrumada e pa dps eu tiro outras fotas pra ver e tals, mais gostei dessa ;D web cam foi nem tenho camera e tals, e nem curto ficar tirando fotos hihi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sampaio 4 Postado Novembro 1, 2009 às 01:47 Compartilhar Postado Novembro 1, 2009 às 01:47 ogro.boy no final do ciclo posta pra nois o antes/depois mesmo que corte o rosto e tals abraço e segue firme irmao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 1, 2009 às 01:54 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2009 às 01:54 ogro.boy no final do ciclo posta pra nois o antes/depois mesmo que corte o rosto e tals abraço e segue firme irmao eu nao tirei a foto do antes kk mais ds nds eu do um jeito vlw abraço bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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