Magro.Boy Postado Outubro 19, 2009 às 20:40 Autor Postado Outubro 19, 2009 às 20:40 Vamo que vamo magro, acompanhando! Peito aumentou bastante, braço tambem.. só capricha mais no treino de pernas Abracao mano, tamo junto irmao quero passar logo do 100cm ;D pernocas logo logo vao crescer kk vi uma foto ano passado minha ctz estao bem melhor ;D bons treinos
Magro.Boy Postado Outubro 20, 2009 às 14:32 Autor Postado Outubro 20, 2009 às 14:32 treino de peito força ainda não veio 15x15 25x25 35x35 inclinado com alteres de 12x12 14x14 16x16 supino declinado makina 20x20 30x30 35x35 cross over 7,8,9 barrinha 25minutos demoro o treino ;D pump da hora to começando a ficar um pouco mais extressado, logo logo eu imagino que nao vou controla mais meu tesao kk³ abraço a todos bons treinos obrigado a todos que estão acompanhando e pá vamo postar hihi^^ quarta feira vou me pesar e semena que vem vou mudar o treino to pensando em aumentar pra 4x10 ;D
homem-bomba Postado Outubro 20, 2009 às 15:44 Postado Outubro 20, 2009 às 15:44 ISSO MESMO MLK! Bora crescer!!! Destroi nois treinos e na alimentação q c vai fica gigante hehehehe Ta bom de rolar umas fotinhos depois hein!! "Estamos de ooollhhooo" Abraços
Magro.Boy Postado Outubro 20, 2009 às 20:20 Autor Postado Outubro 20, 2009 às 20:20 ISSO MESMO MLK! Bora crescer!!! Destroi nois treinos e na alimentação q c vai fica gigante hehehehe Ta bom de rolar umas fotinhos depois hein!! "Estamos de ooollhhooo" Abraços valeu pode deixar bons treinos
Magro.Boy Postado Outubro 21, 2009 às 14:17 Autor Postado Outubro 21, 2009 às 14:17 só eu postando mais vamo que vamo treino de perna aumentei a amplitude dos movimentos gostei do treino e tals hj vou me pesar no fim do dia pra ver de quale hehe vamo que vamo vem 5semana vem 5 semana
rodts Postado Outubro 21, 2009 às 14:18 Postado Outubro 21, 2009 às 14:18 Nossa mano já tá entrando na quinta semana? Put* como passa rápido. Abraços.
Magro.Boy Postado Outubro 21, 2009 às 14:36 Autor Postado Outubro 21, 2009 às 14:36 Nossa mano já tá entrando na quinta semana? Put* como passa rápido. Abraços. é mano doidera passa rapido ah mais agora vai brotar resultados nem qu eu tiver que virar SSJ
rodts Postado Outubro 21, 2009 às 14:59 Postado Outubro 21, 2009 às 14:59 é mano doidera passa rapido ah mais agora vai brotar resultados nem qu eu tiver que virar SSJ kkkkkkkkkkkkkkkkkk Bora então mano. kkkkkkkkkkkkkkkkk Eu me cago aqui viu.
Magro.Boy Postado Outubro 21, 2009 às 20:39 Autor Postado Outubro 21, 2009 às 20:39 hIUEHIEUHEUIHEIuheiueHiue
Magro.Boy Postado Outubro 22, 2009 às 20:43 Autor Postado Outubro 22, 2009 às 20:43 e relatin parado ;D 8aplicação ok treino de ombro elevacao frontal 5 10 20kg desen frente smith 15 25 30 em super serie com elevacao lateral peck deck invertido 2 pra trapezio acho que o treino demoro uns 33 minutos se nao me engano ;D vlw
lukazora Postado Outubro 22, 2009 às 21:44 Postado Outubro 22, 2009 às 21:44 20kg na elevaçao frontal? ta fortim nego..
Magro.Boy Postado Outubro 22, 2009 às 22:14 Autor Postado Outubro 22, 2009 às 22:14 20kg na elevaçao frontal? ta fortim nego.. damos uma roubadinha de leve, mais eu pego a anilha e levanto é da hora vi um franguinho lá fazendo com 5 kg me senti forte HEuiehu ;P
Roberto Postado Outubro 22, 2009 às 23:02 Postado Outubro 22, 2009 às 23:02 Nossa mano já tá entrando na quinta semana? Put* como passa rápido. Abraços. Nossa, pensei a mesma coisa... passa rápido demais! E é isso aí Magro... vamo que vamo... seu apelido agora vai ser Ogro.Boy! ahahhaah (já comentaram isso se não me engano) Ando na correria mais sempre que posso apareço aqui! Abraço
marcelobra Postado Outubro 22, 2009 às 23:13 Postado Outubro 22, 2009 às 23:13 Nossa, 20kg.. ta ograo em magro huaeuhae Vou fazer amanha com 10 no deltoid triad Tu faz assim? HUEHUAEUHAE pensei que fosse só com uma, que rox To acompanhando!
Magro.Boy Postado Outubro 23, 2009 às 14:13 Autor Postado Outubro 23, 2009 às 14:13 treino de braço dá hora, triceps pega inversa alternado(pulley) fracens coice / concentrado rosca direta alternado no pulley bem lento contraido o triceps da pra ver a definicao eh mt loco hehe anti braço e abd tri-set super adrezao ;D abraço Nossa, pensei a mesma coisa... passa rápido demais! E é isso aí Magro... vamo que vamo... seu apelido agora vai ser Ogro.Boy! ahahhaah (já comentaram isso se não me engano) Ando na correria mais sempre que posso apareço aqui! Abraço valeu irmao, vamo que vamo bons treinos pra vc Nossa, 20kg.. ta ograo em magro huaeuhae Vou fazer amanha com 10 no deltoid triad Tu faz assim? HUEHUAEUHAE pensei que fosse só com uma, que rox To acompanhando! eu pego a anilha de 20kg com as duas maos encosto na parede e levanto ehhe ;D
Hitch Postado Outubro 23, 2009 às 23:40 Postado Outubro 23, 2009 às 23:40 Opa filho to acompanhando também, só não estou escrevendo muito mas estou acompanhando de perto. Boa sorte, t+
gaspar Postado Outubro 23, 2009 às 23:47 Postado Outubro 23, 2009 às 23:47 Tá ciclando também rapa! Ando meio sumido nem tinha visto teu relato. Boa sorte aê Abraço
Magro.Boy Postado Outubro 24, 2009 às 14:46 Autor Postado Outubro 24, 2009 às 14:46 Opa filho to acompanhando também, só não estou escrevendo muito mas estou acompanhando de perto. Boa sorte, t+ Tá ciclando também rapa! Ando meio sumido nem tinha visto teu relato. Boa sorte aê Abraço é uma honra o coments dos 2 obrigado pelo prestigio ;D vamo que vamo vou pesar logo mais atarde ;D
brunoow Postado Outubro 24, 2009 às 19:39 Postado Outubro 24, 2009 às 19:39 =D! gogo ogroboy, rumo aos 40 de braço =D acompanhando tb
Magro.Boy Postado Outubro 24, 2009 às 20:51 Autor Postado Outubro 24, 2009 às 20:51 =D! gogo ogroboy, rumo aos 40 de braço =D acompanhando tb valeu manin do cutting;D
pedroviski Postado Outubro 24, 2009 às 20:52 Postado Outubro 24, 2009 às 20:52 Dae Ogro.Boy, já se pesou? Como anda a força?
Magro.Boy Postado Outubro 25, 2009 às 14:30 Autor Postado Outubro 25, 2009 às 14:30 Dae Ogro.Boy, já se pesou? Como anda a força? tá estabilizado nos 69, força não aumento mt não ao longo das 4 semanas, amanha começa a5 semana.. vamos ver to botando fé logo logo começo tomar stan e tals quero passar logo dos 70kg essa semana vou aumentar a quantidade de whey e malto pos treino ;D ;d
Moderador carloslr Postado Outubro 25, 2009 às 17:08 Moderador Postado Outubro 25, 2009 às 17:08 Você tá retendo muito líquido? tá inchadão? chegou medir a pressão pra ver como tá esses dias? acompanhando... []'s
Magro.Boy Postado Outubro 25, 2009 às 21:13 Autor Postado Outubro 25, 2009 às 21:13 Você tá retendo muito líquido? tá inchadão? chegou medir a pressão pra ver como tá esses dias? acompanhando... []'s meu abdmoen ta mais estufado e hipertrofiado mais nao to mt retido nao.. nem medi pressao to me sentido bem e tals... vlw por acompanhar ;D
ADDS Postado Outubro 25, 2009 às 23:56 Postado Outubro 25, 2009 às 23:56 vamo q vamo fiooo =) , xo pergunta , pq tu nao fez um front com diana pelo menos 3 semanas? é fogo esperar a testo bater pra comecar os ganhos , se ta tomando tamox desde a primera aplicacao do cipionato?
Magro.Boy Postado Outubro 26, 2009 às 14:12 Autor Postado Outubro 26, 2009 às 14:12 vamo q vamo fiooo =) , xo pergunta , pq tu nao fez um front com diana pelo menos 3 semanas? é fogo esperar a testo bater pra comecar os ganhos , se ta tomando tamox desde a primera aplicacao do cipionato? 1 ciclo pá já vou usar stan 2drogas está bom hehe to tomando tamox deis de sempre ;D # 5semana ON 9 aplicacao sussa ;D treino de costa consegui aumentar os pesos mais foi tpw 5kg e tals vamos ver oque essa semana promete xD vlw a todos
rodts Postado Outubro 26, 2009 às 14:21 Postado Outubro 26, 2009 às 14:21 Pesou essa semana? Pelo jeito vai mandar stan ne? Começa qual semana? Abraços.
Magro.Boy Postado Outubro 26, 2009 às 20:52 Autor Postado Outubro 26, 2009 às 20:52 Pesou essa semana? Pelo jeito vai mandar stan ne? Começa qual semana? Abraços. vou sim vou mandar por 30dias meio ciclo vamo ver de qualé ;D vou mandar do 1/11 ao dia 30/11 180stan ;D 10mg cada vou mandar 6 por dia vou mandar de 8 em 8 mms pra ver de qualé tbm abrçao a todos
Entersilv Postado Outubro 26, 2009 às 21:05 Postado Outubro 26, 2009 às 21:05 Força ai irmão!! Acompanhando!
Magro.Boy Postado Outubro 26, 2009 às 23:14 Autor Postado Outubro 26, 2009 às 23:14 Força ai irmão!! Acompanhando! salve! vlw brother!!! abraço bons treinos
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