Kai Greenne ,jeff Seid E Alon Gabbay Treinando Juntos

[Visitante Flex W.]

Engraçado que o Kai tem todo o trabalho de explicar a execução correta, seus motivos e a sintonia entre o pensamento e o corpo, daí vem os dois e não fazem absolutamente nada do que ele falou ahaha

é vdd cara o jeff até tentava mas em muitos tava todo torto, mas o outro era pior

acabei vendo um pouco o vídeo devido os comentários aqui

mas já suspeitava dessa filosofia do kai, quem assistiu o ''treinando com kai greene'' sabe o tanto que ele fala, e pra mim as vezes enche o saco essa falação dele mas é legal kkkkk

Editado Julho 18, 2014 às 11:55 por Flex W.

[Chez 1396]

qnts kg o Kai pego no inclinado?

Na ultima série ele pegou 160 + Barra.

(tem um momento que dá pra ver escrito na anilha "20kg")

Editado Julho 18, 2014 às 16:26 por Chez

[Firminão 260]

Me senti mais normal ao ver o Jeff Seid peidando pra fazer inclinado com 40kg de cada lado, pelo menos.

[BDM 100]

Resumindo, Kai destacou a importância do aquecimento por crunches, ou abdominais. Disse que previne lesões e ele sempre as faz desde muito tempo. Também falou que é fundamental buscar a conexão mente e músculo, a fim de garantir que se trabalhe corretamente o músculo alvo (ele fala bastante disso quando eles fazem pull over).

Interessante foi ver o Jeff tirando 40kg de cada lado no supino inclinado que o Kai tava usando. Ele disse algo mais ou menos assim "not for the ego, right". Sinceramente curti a postura do Jeff, me pareceu interessado em aprender e sempre puxou papo com Kai.

[El Marombeiro 0]

e quem ganhou a competição de ontem??

[# L.V.S 42]

Sem moleza

[El Marombeiro 0]

Vi aqui Anto Antipov em primeiro, Felipe em segundo e Jeff em quarto.

Editado Julho 20, 2014 às 14:52 por El Marombeiro

[AveiaeLeite 272]

Massa sua opinião, mas na onde o criador do tópico perguntou se alguém aqui acha tal shape melhor que o outro ? Se for pra postar algo totalmente sem nexo com o assunto do tópico, melhor nem postar.

@topic

A conexão mente/corpo que o Kai sempre fala, realmente faz muita diferença, pois tem dia que tu ta focado e tal e consegue levantar x peso e outros que não está e consegue levantar y.

NA ONDE , brincadeira bro, todo mundo erra, br é br, the zuera never ends.

Realmente, essa observação que o Kai sempre fala é bem importante.

[negoshuttle 0]

Me senti mais normal ao ver o Jeff Seid peidando pra fazer inclinado com 40kg de cada lado, pelo menos.

idem UAHEUAHEAUH

[Visitante Flex W.]

só lembrando que se for 40 kgs alí foi no inclinado que tem mais grau de dificuldade eles parecem ter feito esses exercícios todos de uma vez e já tinham feito outros antes, teve amplitude total tbm e a barra parece ser daquelas que pesam uns 20 kgs

fikdik