hyugaa 0 Postado Setembro 27, 2009 às 22:38 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 22:38 Galera to fazendo esse topico pq nos outros topicos eu fiz mais de uma pergunta e o pessoal acaba respondendo uma pergunta só.Gostaria de saber quantos dias na semana seria melhor eu treinar.Tenho disponibilidade de ate 6 dias na semana.Tenho 19 anos,bf de 15%,1,72,67kg e malho a 8 meses com intervalo de 1 mes nesse periodo. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mTs 2 Postado Setembro 27, 2009 às 23:04 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 23:04 depende de como vc dividiu ne :s abcd, abcde, abc1x, abc2x e como decidir como dividir? testando! oque der melhores resultados com vc, vc usa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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