Então cara, na verdade você não precisa se preocupar tanto com o efeito do álcool sobre seus músculos em uma situação esporádica como você citou. Em um artigo do Martin, criador da Leangains, ele discute os resultados de estudos sobre o álcool na síntese proteica, na produção de testosterona, e outros fatores ligados ao crescimento muscular, e acaba por concluir que os impactos são significativos apenas para bebedeiras constantes e bem pesadas. Agora, o que é muito fácil de acontecer é ganhar