Rage 2 Postado Setembro 25, 2009 às 15:49 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 15:49 Fala galera do Hipertrofia...sentiram minha falta né? hehe...não morri não pra quem perguntou (Y)! Só ando MUITO ocupado e sem NET, então tá brabo.. mas agora to voltando de leve... Bom vou começar mais um Relato aqui.. dessa vez o Produto é o EPISTANE - IBE Technology Li muitos relatos e opiniões sobre o mesmo e resolvi tomá-lo... pra quem não viu o protocolo, está neste tópico : http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=15694 a diferença é que em vez de 4 Duras (500mg/sem) vou mandar só 2! (250/sem) só pra mandar a libido lá em cima e optimizar os ganhos..hehe Não tomei nenhuma dura ainda.. mas comecei o uso do Shotgun a 1 semana (essa pra ser mais exato) to gostando dos efeitos no Treino .. Muita disposição e menos Fadiga é o que tenho reparado por enquanto... e de colateral uma Formigação dahora.....kkkkk Vou usar o modo de relato da galera aqui.. Disposiçao: Força: Vascularizaçao: Pump: Fádiga: Foco: e ainda vou relatando pra galera o dia a dia como vou me sentindo e tal.. bom aqui vão os 3 treinos dessa semana... Segunda - Peito/Triceps Disposiçao: Excelente Força: Pouco acima do normal Vascularizaçao: Normal Pump: Pouco acima do normal Fádiga: Abaixo do normal Focus: Acima do normal Gostei do treino..uma PUTA formigação..kkk mas curti.. fiquei meio inquieto depois de uns 15min que tomei.. morrendo de vontade de treinar.. consegui fazer com mais facilidade o Supino...acho que vou finalmente aumentar a carga do mesmo..hehe...até que enfim vou sair dessa zica do supino... Qua - Costas/Biceps Disposiçao: Excelente Força: Pouco acima do normal Vascularizaçao: Normal Pump: Pouco acima do normal Fádiga: Abaixo do normal Foco: Acima do normal Treino muito bom principalmente de Biceps..o Drop-set no alternado pegou bagarai...na ultima série eu tava falhando no 1ºpeso..hehe...curti....pq peguei 2 kgs a mais nos pesos.. sai com um pump legal.. mas não durou muito :S Sex - Ombro/Pernas/Biceps e Triceps Disposiçao: Monstruosa Força: Pouco acima do normal Vascularizaçao: Pouco acima do normal Pump: Pouco acima do normal Fádiga: Abaixo do Normal Foco: Acima do Normal Fui SUPER EMPOLGADO...hehe^^ mandei um ombrinho na polia pra aquecer..depois parti pro DELTOID TRIAD (eita influência do DraggO) e regassei...quase que não guento fazer o bi-set de Remada Alta+Trapézio Lee mas fiz bem.. em 20min acabei o Ombro Fui pra Perna e fiz um Circuito Básico... Agacho/Leg/Stiff/Extensora (focando os mediais [perna um pouco viradas pra fora e corpo inclinado]) e no fim mandei um afundo..mais 20min eu terminei e parti pro BicepsxTriceps Ai o Bixo pegou... Mandei Paralelas/Coice/Corda pra triceps...a maioria 3x12~15 e no Biceps foi Rosca Direta/Concentrada...4x8 Cabei o Treino com 1h10...mas bem exausto e com um ÓTIMO PUMP..mas durou apenas umas 2h... To curtindo bagarai essa primeira semana.. se tudo correr bem amanhã aplico a 1ª DURA e domingo começo o Epistane...hehe vou relatando daki.. Abraços e Bons Treinos! Rage! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Setembro 25, 2009 às 17:02 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:02 Fala Rage. Vai mandar uma dura amanhã e outra quando? Dá um ranking ai de como é a classificação. tipo: nenhuma<pouca<abaixo normal<normal>acima do normal>pouco>excelente>monstruosa kkkkkkkkkkkk Acompanhando sempre você tá ligado. Quais as expectativas pro ciclo? Objetivo?mesmo que seja impossivel tem que pensar alto. Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CyberTech 19 Postado Setembro 25, 2009 às 17:17 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:17 Estou acompanhando também... Vamos que vamos...ehehe Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Setembro 25, 2009 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:35 Fala Rage. Vai mandar uma dura amanhã e outra quando? Dá um ranking ai de como é a classificação. tipo: nenhuma<pouca<abaixo normal<normal>acima do normal>pouco>excelente>monstruosa kkkkkkkkkkkk Acompanhando sempre você tá ligado. Quais as expectativas pro ciclo? Objetivo?mesmo que seja impossivel tem que pensar alto. Abraço e bons treinos. kk legal o Ranking vai ser +/- Assim: Ruim Abaixo do normal Pouco abaixo do normal Normal Pouco acima do normal Acima do normal Bom Muito bom Ótimo Excelente Monstruosa Animal Acho que é isso.. vou mandar a outra no Sabado que vem... Objetivo é ganhar 5kgs e baixar o Bf em 3% pelo menos! é um objetivo muito foda.. mas vamos que vamo.. Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 25, 2009 às 17:37 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:37 Acompanhando.. monstruosa não está a cima da animal não? rsrsrs... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Setembro 25, 2009 às 17:50 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:50 Agora entendi kkkkkkkkk E a dieta como vai ser? Hipokcal fod*?Hiperkcal monstra? Objetivo é bem dificil mesmo mas vamu ai tentando,empenho 1000% que sei que você consegue. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Setembro 25, 2009 às 19:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 19:21 Agora entendi kkkkkkkkk E a dieta como vai ser? Hipokcal fod*?Hiperkcal monstra? Objetivo é bem dificil mesmo mas vamu ai tentando,empenho 1000% que sei que você consegue. Abraço HiperKcal MOnstra...hehe^^ Akanux* Animal é o Ultimo, não me pergunte o pq..ahuisahoshue mas é... Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clarcker 5 Postado Setembro 25, 2009 às 19:32 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 19:32 Como assim 4 duras = 500mg? Se liga rapaz, 2 duras = 500mg, já que cada ampola tem 250mg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Setembro 25, 2009 às 19:46 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 19:46 Como assim 4 duras = 500mg? Se liga rapaz, 2 duras = 500mg, já que cada ampola tem 250mg. 1º LEIA DIREITO...NÃO CHEGA NOS TÓPICOS DIZENDO PROS OUTROS SE LIGAREM SE QUEM FUGIU DA ESCOLA FOI VOCÊ PELO JEITO 2º SE VC TIVESSE LIDO O PROTOCOLO, TMB SABERIA ...MAS COMO NÃO LEU NÃO COMENTE BESTEIRA.. SE QUISER ACOMPANHAR BLZ..AGORA SE VEIO SÓ PRA COMENTAR INUTILIDADE VÁ ACOMPANHAR OUTRA COISA... affe cada um que me aparece.. Abç e Bons Treinos Rage! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Setembro 25, 2009 às 19:52 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 19:52 kkkkkkkkkkk Foi da hora esse esporro. kkkkkkkkkkkk Chorei de rir aqui. Imagina a hora que esse homem resolver ciclar? Tá todo mundo fodid* aqui kkkkkkkkkkkk Carrrma Rage,carrma. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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