mayrron 0 Postado Setembro 20, 2009 às 03:29 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 03:29 http://blig.ig.com.br/dbconf/files/2009/06/miro_moreira5.jpg /\ ai tem essi kara eh mt definido! vo colocar minhas medidas! 16 anos Malho a 1 ano (começei com 70 Kilos...Tomo Whey,Bcaa) 1.75 altura 85 Kilos (atualmente) Quero fica com essa definição pra isso preciso pega mt massa,mas axo que tenho tendencia a pega massa quero fica com 5~7 % de gordura corporal si for possivel alguem passa uma dieta pra min!! ow da algum conselho ficaria grato ^^ flws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Setembro 20, 2009 às 03:41 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 03:41 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mayrron 0 Postado Setembro 20, 2009 às 03:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 03:52 Eu sei que tu me ama :X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Setembro 20, 2009 às 04:07 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 04:07 pesquisa sobre cutting, low carb pesquisa mt coisa.. com 16 anso se quer ficar rasgadao assim ? nem vi a foto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 20, 2009 às 04:31 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 04:31 Epic. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ciro 0 Postado Setembro 20, 2009 às 04:56 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 04:56 é cada uma viu..... cara,isso ai eh mto simples de chegar,só eh estudar um pouco e ver, abrass Ciro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Setembro 20, 2009 às 05:30 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 05:30 pesquisa sobre cutting, low carb pesquisa mt coisa.. com 16 anso se quer ficar rasgadao assim ? nem vi a foto e vc acha que não eh possivel eh ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 20, 2009 às 05:56 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 05:56 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Setembro 20, 2009 às 06:12 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 06:12 kkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adri_ano 0 Postado Setembro 20, 2009 às 12:57 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 12:57 Tópico gay detectado!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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