Ir para conteúdo
  • Cadastre-se


luan549

Posts Recomendados

Bom galera, comecei a malhar essa semana, nunca havia malhado antes. Tenho 14 anos e faço 15 em outubro desse ano.

Já venho pesquisando sobre academias, treinos e dietas há aproximadamente 6 meses e maior parte dos treinos que achei eram divididos em ABCDE ou pelo menos ABC. O negocio é o seguinte, meu instrutor me passou um treino A, ou seja, faço a mesma coisa todos os dias. Malho segunda, quarta, sexta, sábado e domingo. Será que esse é o melhor tipo de treino pra mim, ou meu professor só passou qualquer coisa pra mim??

Quem puder me ajudar nessa eu agradeço.

PS: essa é a minha primeira vez postando no fórum, por isso, se estou fazendo algo errado desculpe ai!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br />

<br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br />

<br /><br />Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...