Vinicius Deloi 0 Postado Maio 25, 2014 às 20:50 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 20:50 Ola Galera , Tenho 14 anos e sei que sou meio pequeno para utilizar pre-treino e tals mas queria que dessem uma olhada na minha suplementação pre treino, uns 1 hora-30 min antes de treinar eu tomo : -BCAA -Glutamina -Maltodextina -Albumina -L-Arginina -Beta-Alanina -HMB o que vcs acham é muita coisa, ou é melhor trocar isso tudo por um pre treino tipo Jack3d ou C4 Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alvesk 183 Postado Maio 25, 2014 às 20:53 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 20:53 É melhor trocar tudo isso por comida Dilson Lúcio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Lustosa 13 Postado Maio 25, 2014 às 20:54 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 20:54 É melhor trocar tudo isso por comida 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3020 Postado Maio 25, 2014 às 21:25 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 21:25 mano garanto q voc nem sabe qual a função de casa suplemento que toma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PBV 64 Postado Maio 25, 2014 às 21:50 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 21:50 É melhor trocar tudo isso por comida 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Maio 25, 2014 às 21:52 Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 21:52 É melhor trocar tudo isso por comida [3] Mete umas 200g de batata doce com 150g de frango brother ou 100g de aveia com sardinha ou com frango (o de sempre hehe) basicamente 1 hora antes de ir. Ai você vai senti os sangues pulsarem, os calos pedindo mais ferro, o suor pingando a gym toda pqp é mt bom isso! Lembre-se! nada substitui uma alimentação pré treino e pós, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 25, 2014 às 21:53 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 25, 2014 às 21:53 Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br /> <br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br /><br /><br />Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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