Lenhador, Exercicio Para Obliquo

[sdante 0]

Eu sei como é o exercico já vi em videos como faz mas na hora de faze eu não sinto os obliquo e meus instrutores são uns bundão, quando eu peço para eles me ajudar a corrigir o exercicio eles fala que é mlhor eu fazer outros exercio para esse musculo...

Alguem ae poderia me dar alguma dica de como faz ?

Não economize detalhes por favor

Obrigado...

[EdChabal 55]

cara não tem muito segredo não,

afaste as pernas e incline o tronco, só não faça uma flexão de quadril, a idéia é dobrar a barriga e não empinar a bunda

[rafa! 6]

algm posta um video ou foto ae por favor? oO!

[mTs 2]

queria aprender esse exercicio tb

da uma variada no treino de obliquo

[rayann 3]

pra min melhor exercicio ´de obliquo é rotação de tronco, com a barra nas costa.

esse lenhador n tem segredo mesmo não cara, se for oq eu to pensando.

[sdante 0]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliqu...pDownTwist.html

Só que não precisa mover tanto o tronco como ela faz