migsbrasil 0 Postado Setembro 16, 2009 às 01:38 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 01:38 GANHEI, NO-Xplode e uma Whey, malho a POUCO tempo. Ja PESQUISEI sobre os dois. Agora queria saber como toma-los corretamente. No que entendi, e no qual me SUGERIRAM, deveria tomar o NO-Xplode ao acordar, pois e preciso estar de estomago vazio e eu malho de manha, e apos o treino tomar o Whey. Mas como malho a pouco tempo nao sei se faco isso, ou tomo apenas o Whey, ou espero 1 mes +- para comecar a tomar. Qual a sua opniao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Setembro 16, 2009 às 01:47 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 01:47 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386 treina a poco tempo quanto? uma semana ? 3 meses? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
migsbrasil 0 Postado Setembro 16, 2009 às 01:51 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 01:51 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386 treina a poco tempo quanto? uma semana ? 3 meses? Malho um pouco mais que 1 mes na academia sendo guiado. Mas ja malhei antigamente sozinho com maquinas em casa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninhow 0 Postado Setembro 16, 2009 às 02:02 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 02:02 Entao minha dica é deixar pra tomar os dois suplementos mais pra frente!... Acerte sua dieta, dê intensidade no seu treino e descanse bem!...Ou se vc quiser pode mandar o whey no pós treino junto com um carbo de alto IG! Tá mto cedo pra tomar o explode ;D Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
migsbrasil 0 Postado Setembro 16, 2009 às 02:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 02:09 Entao minha dica é deixar pra tomar os dois suplementos mais pra frente!... Acerte sua dieta, dê intensidade no seu treino e descanse bem!...Ou se vc quiser pode mandar o whey no pós treino junto com um carbo de alto IG! Tá mto cedo pra tomar o explode ;D Bons treinos! Valew ai cara, e se eu mandasse so o whey no pos e depois de 1 mes -- no meio de outubro -- comeca-se a tomar o NO? Seria uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninhow 0 Postado Setembro 16, 2009 às 02:38 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 02:38 Creio q nao seria mto boa nao brother! Ta começando agora e tal, espera dar um up a mais no treino, seu corpo pode estar ainda se adaptando. Quando estiver realmente treinando intensamente com cargas mais elevadas, dai sim é hora de mandar um combo de qualidade. Pois de nada vai adiantar tomar NO's creatinas e wheys sem um ótimo treino e uma otima dieta entende! ... mas vai de vc amigo. É apenas minha opinião! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
migsbrasil 0 Postado Setembro 16, 2009 às 02:51 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 02:51 Vo dar uma malhada maneira o ersto dessa semana, dai semana q vem ou a outra devo coemcar a tomar entao. Sei que esta cedo, mas estou ancioso por resultados, valeu ai caraa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 16, 2009 às 02:54 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 02:54 nao vai ter resulados quase nenhum, se comparado com o que ta tendo... e depois vai ficar dependendo de suplementos. Essa fase de adaptaçao, os resultados vem como magica, mesmo sem suplementacao, e dieta nem tao boa, nos primeiros meses são grandes os resultados. Após a adaptaçao que começa a ficar normal, e é ai que voce deve suplementar, pois ja vai saber fazer tudo certim, seu corpo vai estar adaptado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
migsbrasil 0 Postado Setembro 16, 2009 às 11:27 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 11:27 nao vai ter resulados quase nenhum, se comparado com o que ta tendo... e depois vai ficar dependendo de suplementos. Essa fase de adaptaçao, os resultados vem como magica, mesmo sem suplementacao, e dieta nem tao boa, nos primeiros meses são grandes os resultados. Após a adaptaçao que começa a ficar normal, e é ai que voce deve suplementar, pois ja vai saber fazer tudo certim, seu corpo vai estar adaptado. Pq ficar dependendo de suplementos? Com quanto tempo voce axa q devo comecar a tomar? Valeuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 16, 2009 às 12:08 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 12:08 acho que pelo menos uns 3 meses.... E ficar dependendo porque agora tu vai crecer bastante, ter otimos resultados, e assim que "passar a fase" de adaptação, e coincidentemente o uso de suplemento, vai diminuir mtooooo os resultados, voce vai achar que é pro causa dos suplementos.... e vai cabar achando que so tem resultados com ele. Agora se voce treinar certim, e fizer uma boa dieta, vai ver que tem resultados sem ele, ai sim os suplementos vao apenas ajudar. Bom, isso é meu ponto de vista, não é nada certo não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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