Os Dez Mandamentos Do Nosso Esporte

[RodrigoMClopes 20]

Por RODRIGO MC LOPES em 05/05/2014

os dez mandamentos do treino de musculação

1 - AMARÁS TEU ESPORTE - Treinarás todos os dias como se fosse o último de sua vida,

fazendo todas as séries com máxima eficiência e doando tudo de si a cada exercício;

2 - NÃO IRÁS A ACADEMIA EM VÃO - Não sairás de casa para treinar somente por ordem de

terceiros ou por não ter outra coisa a fazer, não use o celular durante os treinos para desviar seu foco;

3 - GUARDARÁS OS DOMINGOS - Treinarás durante a semana e guardarás os domingo para

repouso e recuperação dos músculos trabalhados;

4 - HONRARÁS A SI MESMO E SEU TEMPO DE ESTUDO - Treinarás com as orientações estudadas e pelo

tempo dedicado especialmente à aquilo que você mais gosta e almeja,

focado e dedicado por si só, terás teu caminho mais curto para o sucesso;

5 - NÃO MATARÁS o TREINO - Jamais Matarás os treinos por motivos banais ou por não

estar contente com os resultados. Se você levar a sério, seu corpo responderá

positivamente;

6 - NÃO PECAR NA ACADEMIA - Evite de todas as formas se envolver em qualquer assunto

que não diga a respeito do seu esporte, não faça nada que contrarie o regulamento

ético da academia e/ou comprometa o bem estar do próximo como pegar as presilhas e

anilhas que o colega estiver usando, guardarás os equipamentos no lugar após o uso,

levará sua toalha para não "lavar" os bancos de suor, etc... ;

7 - NÃO ROUBAR - Jamais roube em qualquer exercício que seja, esse roubo sairá caro

pois o lesado será você mesmo;

8 - NÃO MENTIRÁS - Jamais minta sobre seu esporte, se usa A ou B como suplemento ou

se cicla esteroides, o problema é seu. Não minta para o próximo dizendo que você é

natural quando isso não for verdade;

9 - NÃO DESEJARÁ A MULHER DO PRÓXIMO - Muito discutido, sempre é problema sério em

todas as academias, paquerar ou não durante o treino... nunca perca o foco com isso,

seus resultados podem ser afetados e você pode correr o risco de arrumar confusão

dentro de seu lugar preferido. Fique longe disso, academia foi feita para treinar,

caso contrário haveria mesas com bebidas e garçons a lhe servir;

10 - NÃO COBIÇARÁS O CORPO DO PRÓXIMO - Existem mais de 7,2 bilhões de pessoas no

mundo inteiro, nunca seu corpo será igual ao do próximo, portanto não perca tempo

perguntando oque ele faz para ser assim, apenas treine com toda sua garra para que

você possa ser o melhor possível no que faz.

Editado Maio 7, 2014 às 11:21 por RodrigoMClopes

[Douglasmdn 352]

Não tem como você honrar seu instrutor já que a maior parte dos instrutores de academia não sabem nem o que fazer já que a maioria escolheu o curso por ser um curso barato etc.

Dependendo do ponto roubar é bom(não digo vc pegar a barra e sair roubando desde de a primeira rep, isso é ridiculo).

Não cobiçar um corpo semelhante ao de alguém é quase impossivel, qualquer um pode dizer isso mas qnd ve um cara bem condicionado pensa "eu queria ter os delts e os braços desse cara " ai ve outro com uma boa perna e assim vai, normalmente é isso q fazem as pessoas continuar a treinar(no meu ponto de vista) cobiçar um corpo semelhante ao de alguém, se inspirar em alguém.

De resto eu concordo

Apesar de que eu acho também que a parte da mentira é meio complexa, se um novato que começou na academia a muito pouco tempo chega e pergunta pra você oq vc toma(suponho que você seja hormonizado, grande) e vc fala que vc usa esteroides, a chance desse novato querer usar e fazer cagada é alta, muitas vezes é bom omitir coisas sobre esse assunto pra certas pessoas.

[nan101 620]

4 - HONRARÁS O TEU PROFESSOR - Treinarás com as orientações passadas pelo

profissional competente, fazendo treinos inerentes ao que hora fora repassado pelo

instrutore assim terás teu caminho mais curto para o sucesso;

Esse eu faço questão de transgredir.

[lucastarik 372]

Não tem como você honrar seu instrutor já que a maior parte dos instrutores de academia não sabem nem o que fazer já que a maioria escolheu o curso por ser um curso barato etc.

Esse eu faço questão de transgredir.

UM TREINADOR, é diferente de um instrutorzinho.

Se você não tem um;

HONRARÁS A SI MESMO E SEU TEMPO DE ESTUDO - Treinarás com as orientações estudadas e pelo

tempo dedicado especialmente à aquilo que você mais gosta e almeja,

focado e dedicado por si só, terás teu caminho mais curto para o sucesso;

[Saintgraal 3456]

mandou bem

[AveiaeLeite 272]

Show, haha.

[RodrigoMClopes 20]

UM TREINADOR, é diferente de um instrutorzinho.

Se você não tem um;

HONRARÁS A SI MESMO E SEU TEMPO DE ESTUDO - Treinarás com as orientações estudadas e pelo

tempo dedicado especialmente à aquilo que você mais gosta e almeja,

focado e dedicado por si só, terás teu caminho mais curto para o sucesso;

boa!!! vou editar aceitando esta sugestão!

[Douglasmdn 352]

UM TREINADOR, é diferente de um instrutorzinho.

Se você não tem um;

HONRARÁS A SI MESMO E SEU TEMPO DE ESTUDO - Treinarás com as orientações estudadas e pelo

tempo dedicado especialmente à aquilo que você mais gosta e almeja,

focado e dedicado por si só, terás teu caminho mais curto para o sucesso;

Essa sim ta show.