Qual A Refeiçao Da Sua Dieta Que Você Mais Gosta?

[Saintgraal 3456]

gosto de todas, todas são gostosas

gosto mais do miojo e do kit kat

[HesuRe 23]

gosto de todas, todas são gostosas

gosto mais do miojo e do kit kat

acho q a sua é trembo, neh nao?

huehuehuehueheuheuhueuehuehuehuhuehu zoas brother

[Saintgraal 3456]

riariariariariairairairaira

a trembo é minha mulher preferida, perguntaram a refeição kkkkkkkkkkkkkkkk

[Edu-k 23]

Minha última refeição do dia: Iogurte + sucrilhos + leite + whey + nescau + chocolate + aveia + neston = Gains over night!!!

[Mateus Araujo 59]

IIFYM nao vale!!

Se voce segue uma dieta montada, qual refeiçao voce tem mais "prazer" em comer?

Bom, a minha é o pré-treino...

Mingau de aveia feito com agua e whey, ponho tbm 1 banana picada e canela... *----* MUITO BOMM

IIFYM nao vale!!

Se voce segue uma dieta montada, qual refeiçao voce tem mais "prazer" em comer?

Bom, a minha é o pré-treino...

Mingau de aveia feito com agua e whey, ponho tbm 1 banana picada e canela... *----* MUITO BOMM

7hrs : AVeia com água e 2 ovos cozidos . ótimo

9:00 : mandioca com peito de frango . hum delícia

12:00 : arroz integral / feijao / frango /legumes . já deu até fome

14:00 : mandioca e 2 ovos cozidos . gostoso demais

16: 00 : banana , maça , abacate (frutas em geral) e caseína..momento mais doce do dia , gostozo demais

18:00 : arroz integral / feijao / frango e salada....muito bom

20:00 Aveia com água e 2 ovos cozidos...ótimo.

É isso aí.

[smurf 11]

Com certeza essa

https://www.youtube.com/watch?v=7sC4ApAfZfk

aprendi nesse canal e como na faculdade, fica toooooopp !

[RAFABRAVE 783]

tirando o pós treino whey com leite, gosto da segunda refeição do dia, 100g de peito de perú, 2 gemas de ovo e 15g de amendoim.

GG

mano essas 100g de peito de peru dá qtas fatias mais ou menos vc sabe dizer?

[FabianaF 2040]

Em cutting, nenhuma...

A que mais dá pra suportar é o iogurte grego que consegui manter na dieta, o tradicional.

[TheHN 301]

Almoço

Arroz pra kct

Feijão pra kct

outro carbo pra kct

salada pra kct

Carne pra kct *Obs: Eu vario muito na carne,por isso acabo não enjoando de nenhuma! Nunca me prendo apenas a peito de frango.

O problema é que depois do almoço tenho que andar curvado pra frente de tanto que como.

Editado Abril 22, 2014 às 19:50 por The Incredible

[nan101 620]

Pastel depois do trampo kkkkkk