yuyulan 0 Postado Setembro 11, 2009 às 14:51 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 14:51 Bom galera, geralmente vejo pessoas fazendo séries 4x8, 4x10 ou 3x8, 3x10... Qual a diferença de fazer 4 séries ou 3 séries? Mais séries, no caso 4, seria para uma resistência melhor, e 3 séries para hipertrofia? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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