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Whey + Creatina + Malto


william_japa

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você nao deve treinar a muito tempo sem querer ofender... naoo vou ser vacilão e mandar você pesquisar e jah vo mandar a resposta...

todo mundo sempre no começo sonha com creatinaaa ... mas creatinaa é bom depois que você ja malha faz um tempo ou se tem um bf baixo..

no começo mande whey + dextrose no pós ou whey no pós e malto durante....

A creatina pense bem pois no brasil é cara e o esquema é estar pegando um bom peso antes parceiro....

abrass...

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