william_japa 0 Postado Setembro 10, 2009 às 17:34 Compartilhar Postado Setembro 10, 2009 às 17:34 Ae galera... Tava pensando em começar a tomar whey + creatina + malto... Oq voces acham ?? Seria melhor whey + malto ou creatina mais malto ? me ajudem !! vlww ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 10, 2009 às 17:37 Compartilhar Postado Setembro 10, 2009 às 17:37 seria melhor tu pesquisar né?? toma os 3. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro moral 0 Postado Setembro 10, 2009 às 17:59 Compartilhar Postado Setembro 10, 2009 às 17:59 você nao deve treinar a muito tempo sem querer ofender... naoo vou ser vacilão e mandar você pesquisar e jah vo mandar a resposta... todo mundo sempre no começo sonha com creatinaaa ... mas creatinaa é bom depois que você ja malha faz um tempo ou se tem um bf baixo.. no começo mande whey + dextrose no pós ou whey no pós e malto durante.... A creatina pense bem pois no brasil é cara e o esquema é estar pegando um bom peso antes parceiro.... abrass... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sombra GP 0 Postado Setembro 10, 2009 às 20:27 Compartilhar Postado Setembro 10, 2009 às 20:27 No começo o melhor a ser feito é uma boa alimentação e descanso(sempre). mas para responder a sua pergunta começa tomando um bom Whey+malto ou dextrose que ta bom. "suplemento não faz milagres" abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2264 Postado Setembro 11, 2009 às 00:00 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 00:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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