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[Fora do Modelo] Relato M - Stane E Tribulus .


Rafilsk_oli

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E ai marombas.... comecei hoje o ciclo de M-stane e queria relatar a experiencia e os ganhos...

bom vou me apresentando

tenho 24 anos, 1,80 cm, e 78,5 kilos

( Medidas Atuais )

BD - 38 cm

BE - 37,5 cm

CX D - 55,5 cm

CX E - 55,5 cm

PANT D - 39,5 cm

PANT E - 39,5 cm

TÓRAX (PEITO) - 95 cm

ABDOME - 81,5

OMBRO - 47 - cm

SUPLEMENTAÇÃO : creatina max titanium, whey e malto

Dieta: Eu não sigo uma dieta a risca, mas cortei varias coisas como oleo, açucar, sal, frituras , bebidas e etc...

o negocio ta sendo assim ... comer muito e malhar sinistramente.

vamos ver até o proximo relato

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  • Supermoderador

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Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...

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