Colocar os alteres na posição de supino tem todo um contorcionismo ensaiado, além do perigo de alguma lesão e fora o esforço que é utilizado. Já, posicionar alteres montáveis, requer habilidades ninjas... Como geralmente pretendemos usar somente a dinâmica do exercício escolhido sem o desgaste do levantamento até a posição inicial, criei esses hooks e por não ter encontrado nenhum modelo igual os batizo de Exceter hooks Seguem as fotos para quem se interessar em fazer igual ou criar