Faabs 3771 Postado Abril 28, 2014 às 23:59 Compartilhar Postado Abril 28, 2014 às 23:59 duvido que esteja maior que a minha bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heize 12 Postado Abril 29, 2014 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 00:01 duvido que esteja maior que a minha bjs KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Abril 29, 2014 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 00:03 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos UAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUHAUHAUHA nao desista !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heize 12 Postado Abril 29, 2014 às 00:57 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 00:57 amanhã é dia de avaliação, vou a ver as quantas anda meu bf com esse bulk limpissimo feito bunda de nenê e obvio, o ganho de massa magra. status: rezando EHUIASHEUIAH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThePhsyco16 124 Postado Abril 29, 2014 às 02:03 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 02:03 my girfriend.. sei de nada, sou inocente ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 129 Postado Abril 29, 2014 às 02:12 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 02:12 boa sorte na avaliação Tbm quero bunda, tenho tão pouco que minhas calças ficam largas e caídas atras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eva 16 Postado Abril 29, 2014 às 02:28 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 02:28 Vim aqui dá uma conferida no diário e encontro o povo se lamentando por ausência de bunda..kkkk vou entrar nessa tbm!! Tá fácil não!! kkkkk Mas bora lá agachar que um dia a gente chega lá... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Abril 29, 2014 às 03:37 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 03:37 (editado) KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos Posta foto pra gente ver. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Vim aqui dá uma conferida no diário e encontro o povo se lamentando por ausência de bunda..kkkk vou entrar nessa tbm!! Tá fácil não!! kkkkk Mas bora lá agachar que um dia a gente chega lá... Posta foto pra gente ver. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Acompanhando aqui, cambita. Editado Abril 29, 2014 às 03:38 por hjr_10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Abril 29, 2014 às 14:09 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 14:09 Acho melhor fazer o desenvolvimento sentado ... pois você pode colocar mais peso sem precisar se preocupar muito em ferrar a coluna ou roubar Opa Sr. Jack, na verdade é o contrario. O desenvolvimento sentado poem muito mais pressão sobre a coluna do que o desenvolvimento em pé. Fazendo ele em pé a tensão fica dividida para gluteos, abs, lombar e pernas enquanto que sentado a tensão fica todo apenas na area da lombar por assim dizer. ainda não, os instrutores lá da academia apesar de passarem treinos merdas smp passam agacho e terra tambem HEUSAHEU as pessoas é que pensam que eu sou retardada. hoje vieram me perguntar pq eu não treino bunda o.O minha namorada tambem sofre esse "buling" das pessoas desinformadas. Ja me contou de umas 3 que vieram perguntar para ela exatamente isso. De porque que ela não treina a bunda. Ai quando ela explica que ja treina nos outros exercicios diz que as coitadas ficam com cara de tipo que bruxaria é essa que ela faz pra conseguir treinar bunda em um exercicio para pernas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jack 8 Postado Abril 29, 2014 às 15:37 Compartilhar Postado Abril 29, 2014 às 15:37 Opa Sr. Jack, na verdade é o contrario. O desenvolvimento sentado poem muito mais pressão sobre a coluna do que o desenvolvimento em pé. Fazendo ele em pé a tensão fica dividida para gluteos, abs, lombar e pernas enquanto que sentado a tensão fica todo apenas na area da lombar por assim dizer. minha namorada tambem sofre esse "buling" das pessoas desinformadas. Ja me contou de umas 3 que vieram perguntar para ela exatamente isso. De porque que ela não treina a bunda. Ai quando ela explica que ja treina nos outros exercicios diz que as coitadas ficam com cara de tipo que bruxaria é essa que ela faz pra conseguir treinar bunda em um exercicio para pernas. Depende da postura rs ;-) eu fico todo torto fazendo em pé. ... mas sentado flui que é uma beleza... e ainda coloco pouco peso pra fazer a execução bem limpa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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