Gabimagn 0 Postado Abril 5, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 17:23 Entendi o seu ponto. Então, nesse caso, o seu BF pode ser baixo. Você foca primeiro no bulking por alguns meses. Quando sua massa magra aumentar (e consequentemente, a massa gorda também), você entra em um período de cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heize 12 Postado Abril 5, 2014 às 17:25 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 17:25 eu tinha 13% de bf e nem six pack eu tinha easuiehasu porque eu nao tinha massa, agora tô trabalhando nisso. to com 21% mas sinto que to com bem mais mm Rafael Duarte reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HesuRe 23 Postado Abril 5, 2014 às 17:38 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 17:38 Entendi o seu ponto. Então, nesse caso, o seu BF pode ser baixo. Você foca primeiro no bulking por alguns meses. Quando sua massa magra aumentar (e consequentemente, a massa gorda também), você entra em um período de cutting. Ah sim, antes de começar treinar, provavelmente meu BF era mais baixo, mas eu nao via a divisao do triceps e ombro e agr depois de 6 meses de treino tsd começou a aparecer.... fora a vascu na pantu q apareceu tbm, mas tudo se eu forçar... relaxado nem aparece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabimagn 0 Postado Abril 5, 2014 às 19:19 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 19:19 (editado) Isso é questão de tempo! Foca no treino, dieta e descanso que já já começa a aparecer mesmo relaxado Editado Abril 5, 2014 às 19:20 por Gabimagn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
puiga 12 Postado Abril 5, 2014 às 20:04 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 20:04 parabens pelo artigo excelente nota 10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Abril 7, 2014 às 11:26 Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 11:26 Como é o nome do atleta da Sexta(6) imagem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hugo Santos 113 Postado Abril 7, 2014 às 11:28 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 11:28 Como é o nome do atleta da Sexta(6) imagem? É o próprio autor, Chase Karnes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Abril 7, 2014 às 12:57 Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 12:57 É o próprio autor, Chase Karnes. Antebraço Excitante! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5932 Postado Abril 7, 2014 às 13:44 Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 13:44 isso é bom para os copiadores de treinos do youtube com seus belíssimos ABCDEF super anabólicos... Gabimagn reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Abril 7, 2014 às 13:48 Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 13:48 isso é bom para os copiadores de treinos do youtube com seus belíssimos ABCDEF super anabólicos... #EsmagaQueCresce #FIKAGRANDEPORRA! #4FitClub #FelipeFranco Rafael Duarte reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora