MrRac 0 Postado Setembro 9, 2009 às 03:50 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 03:50 Fala galera, td certo? Andei dando uma lida nos fóruns e vi que muita gente toma Whey Protein na parte da manhã... Qual seria o real objetivo de tomar ele cedo? E caso eu vá tomar... teria problema se for assim? 30g Whey Hilmar (sem sabor) + 250 à 300ml de leite + 1 colher de nescau? Pq tomar cedo ae com água não achei muito interessante..... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frederico Filho 0 Postado Setembro 9, 2009 às 04:09 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 04:09 É pra manter a proteina , pra nao catabolizar. nescau nao sei se rola nao . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrRac 0 Postado Setembro 9, 2009 às 04:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 04:13 O nescau no caso seria só pra da um sabor.... Pq leite puro tbm não curto o sabor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frederico Filho 0 Postado Setembro 9, 2009 às 04:21 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 04:21 whey não tem sabor ? se tiver da pra mandar na boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrRac 0 Postado Setembro 9, 2009 às 04:26 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 04:26 Frederico, é Whey Hilmar sem sabor, como ja tinha comentado acima.... Então vou mandar bala.... Vlw... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Setembro 9, 2009 às 10:16 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 10:16 bate com aveia + leite desnatado + banana que fica bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 9, 2009 às 10:17 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 10:17 É pra manter a proteina , pra nao catabolizar. nescau nao sei se rola nao . ô fera. responde só o que tu sabe. desde quando não consumir proteina cataboliza ? O que cataboliza é você ter um defit calórico por um longo periodo e ou falta de energia que ta associada a carboidratos. só se tu quiser usa proteina como fonte de energia e seu bracinho nunca vai cresce MrRac: objetivo é que cedo seu corpo vai ta carente de proteinas. carboidratos e afins.pra se manter em estado anabolico. o whey é pra subrir essa carência. assim como ter que ingerir carboidratos, muitos defendem que é um horário onde o organismo está muito propicio a uma boa absorção. então é interessante mandar uma proteina boa. pode ser albumina também. que tera absorção mais lenta durante toda manha. eu tô mandando o whey hilmar cedo também a um tempo. e tô gostando. mas manda um pouco de malto junto também, nem que seja 20g. pra evita usa o whey como fonte de energia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Setembro 9, 2009 às 10:40 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 10:40 Manda um Shake de manhã sim.. é pratico rapido e nutritivo..uma dica: 1 Scoop de Whey 2 colheres de Aveia 1 colher de mel meio copo de Iorgute ou 1 copo de leite se optar pelo iorgute coloque mais 1/2 copo d'agua Bate no Liquidificador e manda... fica uma DELICIA mesmo com Hilmar... eu prefiro com iorgute... Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Setembro 9, 2009 às 10:44 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 10:44 mando sempre de manhã whey + aveia + banana + leite desnatado fica muito bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Setembro 9, 2009 às 13:40 Compartilhar Postado Setembro 9, 2009 às 13:40 eu nao usaria maltodextrina no desjejum, prefiro mel ou açucar mesmo. sobre o nescau, tanto faz cara, nao é 1 colher de nescau que vai estragar tua alimentaçao nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora