Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Clique aqui
Entre para seguir isso  
Frango31

[Falta de Pesquisa][Ajuda] Continuo O Bulk Ou Mando Um Cut?

Avalie este tópico:

Posts Recomendados

Oi pessoal, tudo bem?

Sou novo no fórum e queria saber se eu continuo com o bulking ou mando um cutting.

Não sei meu bf.

Tenho 67kg e 1,75m.

Meu treino é ABCDE (faço 2 dias de natação, nesses dias eu não treino).

Tenho 15 anos.

ACHO que sou Endomorfo.

Malho a 1 mes.

Não suplementei minha dieta ainda (acho que ta maneira pro bulk).

Valeu galera!

Imagens:

http://youupload.org/1yfotp0

http://youupload.org/o3okeje

http://youupload.org/xgusm3s

Obs: Eu tenho ginecomastia. Tenho o "peito de pombo". Sobre o quadril ser largo, se mandar uma dorsal fera, fica bom? Com o famoso V?

Desculpa se o tópico ficou estranho, eu tentei ser o mais objetivo possível :c

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Conteúdo continua após a publicidade.

Rapaz, acho que vc não tem nada de ginecomastia, peito de pombo e quadril largo não.

Acontece ai que teu %gordura ta alto. Aposto que vc deve comer um muito biscoito e outras coisas que a galera da tua idade gosta.

Apesar de vc não ter massa muscular pra mostrar, acredito que vc deveria tirar essas gorduras ai e começar um bulk.

Desse jeito ai vc vai demorar muuuuuito pra ver seus musculos aparecerem, apesar de que vc pode tornar eles enormes, mas a gordura vai fazer vc parecer que nem é maromba. No final das contas isso vai acabar te desmotivando.

Pesquisa ai sobre o deficit calorico, compra uma balancinha barata, organiza tua dieta com os macros nas quantidades que a maioria das pessoas aqui usam, joga na tabelinha de excel que tem aqui no forum e manda bala.

E continue com esse pensamento, suplemento não vai acelerar teus ganhos. Alimentos na quantidade calculada são sempre melhores.

Dicas finais: Dê um jeito de fazer avaliações para medir teu percentual e não desista pq depois vc vai ver que é pior e poderia estar melhor.

Abraço.


Rapaz, acho que vc não tem nada de ginecomastia, peito de pombo e quadril largo não.

Acontece ai que teu %gordura ta alto. Aposto que vc deve comer um muito biscoito e outras coisas que a galera da tua idade gosta.

Apesar de vc não ter massa muscular pra mostrar, acredito que vc deveria tirar essas gorduras ai e começar um bulk.

Desse jeito ai vc vai demorar muuuuuito pra ver seus musculos aparecerem, apesar de que vc pode tornar eles enormes, mas a gordura vai fazer vc parecer que nem é maromba. No final das contas isso vai acabar te desmotivando.

Pesquisa ai sobre o deficit calorico, compra uma balancinha barata, organiza tua dieta com os macros nas quantidades que a maioria das pessoas aqui usam, joga na tabelinha de excel que tem aqui no forum e manda bala.

E continue com esse pensamento, suplemento não vai acelerar teus ganhos. Alimentos na quantidade calculada são sempre melhores.

Dicas finais: Dê um jeito de fazer avaliações para medir teu percentual e não desista pq depois vc vai ver que é pior e poderia estar melhor.

Abraço.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Ok, então vou mandar um cutting cabuloso, preciso comprar um termogenico pra acelerar os resultados? Ah, eu tinha parado com os biscoitos e frituras na hora que fiz a minha "dieta". Valeu :)

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Tem topico especifico para isso, na área Geral.


Tópico fechado por falta de pesquisa.


- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.


Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Entre para seguir isso  

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...