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Qual Os Melhores Exercicios Caseiros Para Pernas


Ragnarok

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Desculpa mas quem tem espirito de ogro treina em qualquer local.

Minha sugestão é você olhar videos de exercicios no youtube, vários, vários MESMO por que dependendo do exercicio de perna, se fizer errado é lesão na certa.

Ou então se estiver no colegial pode pedir pro seu professor de Ed.Fisica alguns exercicios pra fazer em casa, ai ele te ensina os movimentos e fim.

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