zebutico 0 Postado Setembro 5, 2009 às 15:35 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 15:35 Tipo, eu termino meu treino, aí volto de busão pra casa, aí já vão uns 10 min. + 5 min. andando pra chegar em casa, assim que ponho meu pé em casa já pego o liquidificador xD Mas tipo, o Shake no pós-treino que dizem, é o PÓS-TREINO MESMO? Assim, logo que terminar? To com essa duvida pq eu sempre tomo meu shake uns 20 min. depois to treino, aí to com medo de tar jogando dinheiro no lixo. Desde já agradecido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Setembro 5, 2009 às 15:51 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 15:51 isso já foi respondido varias vezes pesquise Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Setembro 5, 2009 às 16:05 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 16:05 joga os halteres no chão e ja manda pra dentro. leva numa garrafa, quanto antes melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 5, 2009 às 16:44 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 16:44 Exatamente o que o Leandro disse... quanto antes melhor! Fechado por não pesquisar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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