Ossoduro 0 Postado Setembro 2, 2009 às 20:30 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:30 E ai galera Essas sao fotos dps de 7 meses de academia.. mostrando alguns resultados, pra galera da uma analisada se ta bem.. infelizmente formatando o meu pc perdi as fotos de antes de começar a malhar, pois nunca pensei q iria precisar. dps de 7 meses http://img27.imageshack.us/i/3108092100.jpg/ http://img4.imageshack.us/i/3108092059.jpg/ http://img4.imageshack.us/i/3108092102.jpg/ http://img27.imageshack.us/i/3108092104.jpg/ pretendo usar o Shotgun agora, pra dar um pump.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 20:34 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:34 Muito bom, gostei do seu shape, definicao ta show Tem as medidas atuais e anteriores? Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ossoduro 0 Postado Setembro 2, 2009 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:44 Altura 1,71 ou 1,72 (da umas alteradas nao intendo, de um lugar pra otro qndo olho) Pensava 60 kilos, pois tive um problema de tireioide, e nao sabia.. agora estou tratando e acho q esta normal.. pesando 68/69 kilos. bicecps: antes 28, agora 33 agora o resto nao me lembro procurei aki minha avaliaçao de qndo começei, e nao achei,tem mto tempo ombro 112cm e torax 92.. sao esses os mais importantes.. isso da minha ultima avaliaçao q ja tem 3 meses ;\.. mas acho q nem cresci mais nada nao deu uma estabelizada brava nos ganhos.. entao praticamente cresci isso em 5 meses.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukazora 0 Postado Setembro 2, 2009 às 20:52 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:52 bem massa pra 7 meses... Parabens tem mais de 33 eu acho , chuto uns 35 ~ 36 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ossoduro 0 Postado Setembro 2, 2009 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:54 Pow acho q nao.. a foto deu uma priveligiada ai.,. asuhusa << olha a do avatar, é atual tbm e esta com aparencia menor.. tenho 17 anos, esqueci de falar.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Travis Bickle 6 Postado Setembro 2, 2009 às 20:58 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 20:58 É isso aí. Meus parabéns cara. Agora, se os ganhos pararam, é hora de rever a sua dieta ou rotina de treino. Hora de recomeçar os ganhos! Abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 21:06 33 relaxado ou contraido? Seu braco parece ser bem maior mesmo.. concerteza 33 relaxado, contraido é mais de 35 facil Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ossoduro 0 Postado Setembro 2, 2009 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 22:54 relaxado .. eu so olho relaxado.. contraido acho q da 37cm EDITANDO AKI.. malz nem vi q o travis tinha comentado.. como falei mais a baixo, nem dieta eu tenho. ta na hora mesmo de reever isso, com a ajuda do forum, espero melhorar.. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 23:01 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 23:01 É.. sabia, bom volume e boa definicao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ossoduro 0 Postado Setembro 2, 2009 às 23:17 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 23:17 Vlw mesmo kra. é sempre bom ouvir incentivos ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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