CHACALLL 157 Postado Setembro 2, 2009 às 01:53 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 01:53 postem fotos e medidas,vamos la pessoal s/vergonha hj olhamos p/traz e vemos q valeu todo esforço qualidade ta muito ruim pq tirei foto da foto, não tenho scanner + Da base de Ter kkkkkkkk, era magro, tinha uns 17anos nessa foto 1.78m, 72 kg, 35,5 centímetros bíceps e forçando bf de 7% oq tinha um pouco era braço e trapézio coisa q me acompanham bem até hj c / ótima evolução e não posso reclamar hehehe, postam ai s / medo pessoal hj 9,10 anos depois ... melhor podia tar + de contente! Comparações NAS MEDIDAS ANTES E DEPOIS (NO SHOTGUN) EM JEJUM: --------------------------------------------- ANTES DEPOIS Tempo de treino = 9anos idade = 28anos BF% 11-12----------- ------------------------------ 10,96% altura = 1.85M peso = 98,9 kg variando-100kg -------------------- 99,7-ocilando durante uma semana, 102 kg peitoral = 120CM ------------------------------------ 120CM bíceps = 46.1CM ------------------------------------ 46,1 ocilando durante a semana-46.5cm Braço Relaxado p/baixo---------------------------41.5CM antebraço = 39.5cm ------------------------------- 40CM Coxa = 64cm ---------------------------------------- 64.8CM Panturrilha = 42CM -------------------------------- 42,6 = 95cm cintura 94cm -------------------------------------- abdomem =----------------------------------------- 94cm ombros ---------------------------------------------- 139CM fotos Tenho uma aqui e outra antes do treino e pós treinos, ficam algumas s / ângulos pq não sei administrar-me e eu mesmo tira foto kkkkk qdo eu tiver postarei fotos melhores, obrigado a quem me acompanhou vcs contribuiram muito p / meus ganhos, pois o incentivo sempre ajudou! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 2, 2009 às 02:02 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:02 Quando eu tinha 17 anos não era só o bagaço assim não... auhiauhauihauihauiahiua Eu vou dar uma fuçada no pc aqui pra ver se encontro fotos antigas... se achar eu posto... Obs: Tenho 17. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorT 43 Postado Setembro 2, 2009 às 02:11 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:11 Quando eu tinha 17 anos não era só o bagaço assim não... auhiauhauihauihauiahiua Eu vou dar uma fuçada no pc aqui pra ver se encontro fotos antigas... se achar eu posto... Obs: Tenho 17. UHuahuahuhahu eu com 17 tava melhor também, mas antes de começar a treinar... 1,74 60kg, menos de 30 de braço etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Setembro 2, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:17 Eu não tinha coragem de tirar foto antes.. com 1,75 e 92 KG de pura banha acho dificil alguem ter hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 02:29 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:29 Eu to preparando o topico pra outubro atualizar ele.. sai de 50kg para 66kg em 8 meses, gordura venho junto tambem mas faz parte, negocio é crescer, nunca dei importancia pra abdomem nao kkkkkkkkkk projeto ogro 40% Chega a dar vergonha :\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 2, 2009 às 03:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 03:22 olocooo eu era magro+não era secão tbm kkkkkkkkkkkk bagasso vc vai ver guilherme kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Setembro 2, 2009 às 03:45 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 03:45 aah CHACALLL, vc já começou numa situação ''boa'' po kkkkkkkkkk sente eu então. unica foto que eu tenho. não tem outra infelizmente. tá ai, o 1° da direita ali e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bobo da corte 2 Postado Setembro 2, 2009 às 11:17 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 11:17 Já postei isso aqui antes, mas como agora é um tópico só pra isso! vou colocar novamente. Comecei big cara! eu era ogrão! As medidas antigas que lembro. Peso - 54 Braço - 21 panturrilha - 31 Coxa - 44 As atuais: Peso - 81 braço - 35 panturrilha - 37 coxa - 56 (axo) As perninhas não cresceram devido a falta de treino... sabe como é né... Já tenho alguns anos de treino, indo e voltando varias vezes... Antes - Nessa foto ja treinava, devia estar com uns 25/26 de braço. Imagine com era quando tinha 21!! Atual - Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HARKSAN 1 Postado Setembro 2, 2009 às 11:30 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 11:30 tinha 17 anos, pesava 51kg erá só o corvo da morte. 1,77 m praticamente andava com o caixão nas costas............ Era tão magro, que tinha medo de sair na rua, ou de sofrer um acidente e se quebrar tudo! rsrsrs ... pois e fod$!%¨$@%¨ 17 anos com 51 kg,, nem mulher é assim! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Terminei meu namoro, comecei a treinar com objetivo me ocupar,,, mais nao a sério eu treinava! mais depois, comecei observa alguns ganhos que obtive so nos ferros, minha genética reconhecendo o meu esforço. comecer a levar a sério... os treinos, mais e mais ! Fiz meu primeiro ciclo de deca x dura com ajuda de alguns suplementos. obtive ganhos excelentes. depois disso, venho treinando a sério a anos! HOJE , tenho 19 anos, 1,81m , 40cm de biceps frio , bf 13% , 87kg faço uma simples suplementação, visando sempre , ganhos e a melhor qualidade do meu shape! OBS: to na empresa, e to sem foto minha, quando eu chega em casa eu posto as minhas fotos!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Setembro 2, 2009 às 11:32 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 11:32 O O a gurizada evoluiu em vo v c acho antes abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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