Visitante germusculo Postado Setembro 1, 2009 às 22:19 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 22:19 ontem percebi uma coisa muito estranha...o maior cara da academia (Grande msm...45 de braço forçando e 8% de BF) praticamente nunca suplementou e nunca usou A'Es raramente ele compra um whey dos mais fraquin (aqueles de 20 conto 3kg) ele malha a 7 anos e sempre treinou AB no maximo ABC o.O vo procurar uma foto do cara pra postar aki...doidao o pré treino dele eh arroz batido no liquidificador o.O' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 1, 2009 às 22:26 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 22:26 huahuahua ctz mano, tem muito cara que eu vejo que treina tudo errado, se alimenta mal e são os que mais crescem, incrivel :\ Na espera da foto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Setembro 1, 2009 às 22:42 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 22:42 Genética é uma coisa incrivel. Conheço um mlk de 15 anos, nunca malhou na vida, o bixo é PARRUDO, mas pensa num bixo PARRUDO mesmo, parecendo aqueles cara em off controlada? 1º dia de academia, já pegando 30kg no supino de cada lado, tem uns 34,35 de braço fácil. Tem genética pra ser grande mesmo, é baxim socadim. Só joga tenis e pratica natação. Passo 3 meses do nego na academia tomando suplemento que o pai dele compra e toma tabém, o bixo tava um cavalo, tava nem servindo nas camisa direito oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Setembro 1, 2009 às 22:45 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 22:45 Talvez ele treine em casa e vá na academia pra fazer aquilo que não é possível com peso livre, ou não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Setembro 1, 2009 às 22:46 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 22:46 é tb acho isso estranho, tenho um amigo q sempre treino abc 2x, msm depois de anos.. e ele é bem grandinho mesmo, até ja pensei em fazer abc 2x. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Setembro 2, 2009 às 00:47 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 00:47 Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 01:08 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 01:08 Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito... Eu ja sou ao contrario, quanto mais descanso melhor.. ecto é assim mesmo Desde que mudei pro ABCD tive ganhos bem melhores que o ABC2x Pra mim, abc2x e intensidade andam distantes hehe abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorT 43 Postado Setembro 2, 2009 às 01:42 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 01:42 Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito... Pra mim é igual. Sempre tive bons resultados com abc2x, quando treino 1x o músculo na semana me sinto fraco, menos denso também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 2, 2009 às 01:43 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 01:43 É, isso é muito particular mesmo.. o importante são os resultados, nao importa a forma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 2, 2009 às 02:00 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 02:00 isso tem p/todo lado,aqui na minha cidade é a maioria alemão e italiano vc tem q ver piazada do basquete,handebol,16,17anos 1.95m altura,braço 42cm fácil e só comem e máximo maltodextrina nos jogos kkkk vao vendo e a força então?pqp os muleques tem muita força,1ano só na academia e treinam legal,vejo eles pegando pesos q eu mesmo demorei anos p/alcançar +só to avançado pq tenho muito tempo de treino+vão me passar fácil ctz kkkk eu fico de cara e falo meu manda creatina,NO eles dizem só podemos oq treinador recomendar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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