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renato897

Minha Home Gym [Novas Aquisições]

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Boa velho! Curto bastante esses esquemas de montagem de home gym.

Essa barra de 1,80 sei q se consegue num ferro velho ou serralheiro.. vc tem ideia de qto cobram ou mais lugares onde encontrar uma?

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Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

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Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

As grandes são de 20 e 25 kg

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Paralelas foram finalizadas ontem.

Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

9ubj.jpg

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Visitante Usuario Excluido 1

Paralelas foram finalizadas ontem.

Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

9ubj.jpg

seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

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seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

Eu não vou mais fazer desse geito ai.

Vou fazer ele todo de madeira tipo oque o Away fez meu pai ja sabe como faz esse cavalete então será bem mais facil.

Meu pai não manja muito exercícios com pesos ele curte mais BW de manhã ele fica treinando handstands uhauehauehau

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suporte do ranzo hehehe

eu preciso de algum site pra comprar anilhas eu quero 2 de 20kg tu sabe algum topico ou site sei la???

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Tem a www.tudoesportes.com.br ja ouvi falar muito bem dela e o preço deles é bomEnviado de meu LG-E612f usando Tapatalk

Essa loja e otima fica aqui em curitiba, to comprando ps meus pesos tudo la! 3,99 o kg

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Hoje o chão foi concretado e amanhã sera só passado mais uma camada fina de cimento para alisar mais um pouco tapar as imperfeições do concreto, e começaremos a fazer o cavalete para supino e agachamento creio que até segunda terminar o cavalete.

Barra W chegou hoje nova porque eu ja tinha comprado só que a loja é na cidade vizinha e eles tinha entregado uma barra errada

CAM00444_zps58fe4dc3.jpg

CAM00446_zpsf0bf045d.jpg

CAM00448_zps12dbbf03.jpg

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Show !

manda vê ai , to montando a minha também , vai ser muito menor que a sua , "só" falta paralelas , barra fixa, anilhas ( to usando baldes com água na barra) , e suporte pra agacho , e mais pra frente um banco .

Editado por Marcos Alexandre (veja o histórico de edições)

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Tá show demais sua homegym mano. Parabéns ae.

vai rolar uns LPO?

Sim.

Mais tarde tirarei mais fotos do chão pronto dai só vai faltar comprar os tapetes de borracha ou tatame vou ver qual sai melhor creio que essa semana eu compro.

E já irei atras das argolas tambem vou mandar o serralheiro fazer pra mim.

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Legal cara..

Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

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Legal cara..

Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

Vou sim, tenho que conseguir madeiras boa para fazer o banco e os apoios laterais

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Visitante Usuario Excluido 1

Vou sim, tenho que conseguir madeiras boa para fazer o banco e os apoios laterais

tipo esse aqui .

]m76lbo.jpg

tá ficando muito bom renato.

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Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

CAM00461_zps8a749d78.jpg

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Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

CAM00461_zps8a749d78.jpg

E como é o nome desse troço, velho? Pra eu perguntar por lá também.

Editado por manjisama (veja o histórico de edições)

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Tá massa mesmo, barra fixa, paralelas, barra e peso para agacha e argola, tais rico cara e não sabe kkkkk

Essa argolas ai foi de graça velho só não gostei desse tipo gancho em cima. Sabe como eles chama o nome nas loja agropecuária? É argola mesmo?

CAM00461_zps8a749d78.jpg


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Tá massa mesmo, barra fixa, paralelas, barra e peso para agacha e argola, tais rico cara e não sabe kkkkk

Essa argolas ai foi de graça velho só não gostei desse tipo gancho em cima. Sabe como eles chama o nome nas loja agropecuária? É argola mesmo?

E como é o nome desse troço, velho? Pra eu perguntar por lá também.

É estribo para montaria em cavalos

É uma loja aqui da cidade ela vende diversas coisas mesmo, mas em qualquer loja que vende produtos agropecuários você encontra

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Fico show msm! Pra agachamento, tá aguentando peso bom ai? Tenho que fazer alguma coisa do tipo, na academia aqui não tem o suporte e eu tenho que me virar no box squat e eu sinto maior falta de descer mais :(

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Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

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É estribo para montaria em cavalos

É uma loja aqui da cidade ela vende diversas coisas mesmo, mas em qualquer loja que vende produtos agropecuários você encontra

Poxa que bacana. não tinha pensado nisso. Aqui por perto tem varias lojas agropecuárias grandes. Vou ver se encontro umas argolas desas por aqui.

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É estribo para montaria em cavalos

Vou ver se encontro valeu*!

Pesquisei e essa argola que comprasse é Estribo Redondo c/ alça Argolão (Quando for saber na loja dou uma de entendido a cowboy perguntando pelo nome :laughingsmiley:). Tem estribo de todo tipo vejam:

s4tlqd.jpg

Editado por will- (veja o histórico de edições)

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Fico show msm! Pra agachamento, tá aguentando peso bom ai? Tenho que fazer alguma coisa do tipo, na academia aqui não tem o suporte e eu tenho que me virar no box squat e eu sinto maior falta de descer mais :(

Aguenta sim!

As madeiras estão pregadas e com parafusadas, os parafuso são grandes não sei bem o tamanha mas vou ver ai te falo qual é ai a imagem

CAM00455_zps0466ca7d.jpg

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Aguenta sim!

As madeiras estão pregadas e com parafusadas, os parafuso são grandes não sei bem o tamanha mas vou ver ai te falo qual é ai a imagem

Desculpa se vc já disse antes, mas qual madeira vc usou? ainda tem as medidas ai?

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Hoje o chão foi concretado e amanhã sera só passado mais uma camada fina de cimento para alisar mais um pouco tapar as imperfeições do concreto, e começaremos a fazer o cavalete para supino e agachamento creio que até segunda terminar o cavalete.

Barra W chegou hoje nova porque eu ja tinha comprado só que a loja é na cidade vizinha e eles tinha entregado uma barra errada

CAM00444_zps58fe4dc3.jpg

Essa barra é boa. Muito melhor do que uma que vende na centauro. Quase eu compro a da centauro, ia me arrepender. Essa daí é melhor porque a pegada é melhor, a outra é mais fina.

Se puder discrimina os pesos aí. ex: quantos kg de 5, 10, 20, etc.

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Desculpa se vc já disse antes, mas qual madeira vc usou? ainda tem as medidas ai?

Para suporte da barra usei 2 vigas de mais o menos 1,60 cada

A base do cavalete usei 2 caibros pequenos cerca de 1,10 cara e na lateral para reforçar o cavalete para nao balançar tanto

Tabua.

Essa barra é boa. Muito melhor do que uma que vende na centauro. Quase eu compro a da centauro, ia me arrepender. Essa daí é melhor porque a pegada é melhor, a outra é mais fina.

Se puder discrimina os pesos aí. ex: quantos kg de 5, 10, 20, etc.

Comprei assim

2x 1kg

2x 2kg

2x 4 kg

2x 5 kg

2x 10kg

2x 20kg

2x 25kg (por ela ser mais alta é melhor pra fazer levantamento terra)

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Show de bola, to montando a minha também, quanto foi custo total das paradas ae ?

Vai fazer alter tbm con esses pesos ai?

O custo total dos equipamentos : barras e 134kg anilhas foi R$850,00

Os canos galvanizados das paralelas foram cerca de R$17,00 os dois

As argolas R$17,50 o par

Madeiras, Parafusos, pregos eu ja tinha não precisei comprar.

Final de semana agora vou fazer um acabamento no cavalete, paralelas e a barra fixa. Só para dar uma cara mais bonita

por que eu ja estou treinando nela.

Halteres por enquanto não vou fazer não, vou esperar mais um pouco para comprar mais anilhas para poder montar, até por

que estou atras de uns tapetes emborrachados para por no chão.

Vlw!

Will, eu tive sorte por que na loja aqui tinha varios modelos mas é só ir procurando que vc acha sim.

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